Penyebab Jerawat di 4 Bagian Wajah Ini

Jika ada jerawat pada bagian tertentu di wajah Anda, biasanya penyebabnya bukan hanya karena masalah kulit yang berminyak. Banyak praktisi alternatif percaya bahwa jerawat di daerah tertentu mencerminkan masalah kesehatan yang berbeda-beda dalam tubuh Anda. 

Praktisi Pengobatan Tiongkok asal London John Tsagaris mengatakan jerawat merupakan hasil dari berbagai faktor seperti stres, diet, dehidrasi dan alergi, namun faktor paling utama ialah aktivitas hormon.  

Dia menjelaskan dalam pengobatan Tiongkok, jerawat ditafsirkan sebagai efek dari ketidakseimbangan sistem yang mengontrol kesehatan kulit yakni paru-paru dan ginjal. 

"Dalam model ini kulit dipengaruhi oleh fulktuasi besar hormon yang mempengaruhi produksi sebum serta tingkat pH kulit, dan pertumbuhan bakteri yang menyebabkan tersumbatnya pori-pori," jelasnya dikutip dari DailyMail. 

Berikut penyebab jerawat yang dikelompokkan oleh John berdasarkan area wajah. 

Dahi 

John mengatakan bagi Anda yang memiliki jerawat pada bagian dahi, ada baiknya untuk mengurangi jumlah lemak dan meminum banyak air putih. Selain itu, Anda harus memiliki jam tidur yang cukup antara 7-9 jam setiap malamnya untuk membantu keseimbangan pencernaan. 

Pipi 

Stres dan terganggunya sistem pernafasan diduga sebagai penyebab munculnya jerawat di pipi. Merokok dan alergi juga bisa menjadi faktor besar lainnya. Oleh karena itu John merekomendasikan untuk mengonsumsi sayuran hijau serta mengurangi susu dan daging. 

Mulut dan Dagu 

Area umum lainnya, di mana jerawat suka muncul ialah mulut dan dagu. Jerawat di daerah ini dipicu karena masalah perubahan hormonal dan stres. Kurangnya asupan air dalam tubuh juga menyebabkan ketidakseimbangan pada ginjal sehingga menimbulkan jerawat di dagu. 

Tidur yang cukup, relaksasi, dan makan makanan yang sehat serta seimbang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. 

Hidung 

Ketika Anda memiliki pola makan yang buruk dan gangguan pencernaan, maka jerawat akan muncul di bagian hidung. 

Atas masalah jerawat tersebut, John menyarankan agar memperbanyak konsumsi seperti mentimun, semangka, melon, seledri, wortel, kubis, lidah buaya, kacang hijau, kentang, pepaya, dan pir. 

Sementara itu, Anda harus menghindari gula yang berlebihan, produk yang mengandung susu, coklat, kafein, minuman berkarbonasi, kacang-kacangan, biji-bijian, kerang, lemak, dan makanan olahan. (lifestyle.bisniscom)

BACA JUGA : 

4 Mitos Seputar Jerawat Yang Salah 

Mengatasi Jerawat Secara Alami Dengan Jahe 

Daftar Bahan Alami untuk Menghilangkan Noda Hitam di Wajah 

Tips Agar Kulit Wajah Kenyal Dan Supel 

Testimoni Konsumen Obat Jerawat Ampuh 

Tiens Vitaline Softgel Capsules Tiens Vitaline Softgel - Obat Jerawat dan Pemutih Tiens

READ MORE - Penyebab Jerawat di 4 Bagian Wajah Ini

7 Makanan Alami Pencegah Jerawat

Munculnya jerawat di wajah memang menjengkelkan. Berbagai produk perawatan kecantikan menjanjikan menghilangkannya dalam waktu singkat. Namun, bila kamu ingin mencoba cara alami, jerawat juga bisa dicegah dengan makanan sehat. 

"Perubahan hormon dalam tubuh memiliki dampak terbesar pada pembentukan jerawat. Gaya hidup stres yang tinggi dapat meningkatkan produksi jerawat. Jadi tetap tenang dan santai untuk menghindari jerawat," kata Rachelle Wood, ahli gizi holistik terdaftar di Charlottetown P.E.I. 

Menurut Wood, beberapa makanan sehat juga dapat mencegah timbulnya jerawat. Berikut tujuh makanan alami untuk mencegah jerawat yang dianjurkan Wood.

Ikan 

"Ikan merupakan sumber asam lemak esensial seperti Omega 3 dan 6,” kata Wood. Asam ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang dapat memicu sel menyumbat pori-pori dan berpotensi menyebabkan jerawat. Wood merekomendasikan perbanyak makan ikan salmon, makarel, dan sarden. 

Kacang-kacangan 

“Kekurangan mineral seperti zinc dan selenium telah dikaitkan dengan jerawat di beberapa penderita,” kata Wood. Kebanyakan kacang mengandung selenium, vitamin E, magnesium, mangan, kalium, kalsium, dan zat besi, semuanya penting bagi kesehatan kulit. 

Alpukat 

Wood mengatakan, buah lezat berwarna hijau ini kaya akan vitamin E, yang juga dapat meningkatkan vitalitas kulit. Alpukat juga merupakan sumber vitamin C yang baik, yang dapat mengurangi peradangan kulit dan melembapkan kulit secara alami. 

Anggur Merah 

“Buah dan biji anggur mengandung bahan kimia alami yang kuat dan antioksidan yang telah terbukti mengobati kondisi kulit yang meradang, seperti psoriasis dan eksim,” kata Wood. Dengan begitu, anggur juga membantu untuk mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit. 

Beras Merah 

“Beras merah merupakan sumber yang kaya vitamin B, protein, magnesium, dan beberapa antioksidan,” kata Wood. Untuk jerawat, vitamin B bertindak sebagai pelawan stres, yang akan membantu mengatur kadar hormon dan mencegah kemungkinan jerawat. 

Bawang Putih 

Bawang putih merupakan makanan super lain yang membantu melawan peradangan. "Bawang putih kaya bahan kimia alami yang disebut allicin, yang dapat membunuh banyak bakteri dan virus berbahaya di dalam tubuh,” kata Wood. 

Brokoli 

Brokoli adalah makanan yang sempurna untuk membersihkan kulit. Sayuran ini berisi nutrisi pembangun seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K. "Antioksidan ini melawan kerusakan akibat radikal yang akan membantu mencerahkan kulit kamu,” kata Wood. Nah itu dia beberapa makanan alami yang dapat mencegah timbulnya jerawat. 

Mana yang paling Anda sukai? (intisari)

BACA JUGA : 

Tiens Vitaline Softgel - Suplemen Kecerdasan Otak, Obat Jerawat Alami, Obat Anti Aging 

Daftar Manfaat Stroberi untuk Kecantikan dan Jerawat 

Tanaman Herbal Alami Yang Membuat Kulit Anda Semakin Putih 

5 Hal Yang Harus Diperhatikan Oleh Pemilik Kulit Kering

READ MORE - 7 Makanan Alami Pencegah Jerawat

Empat Tanda Hormon Tidak Seimbang

Bukan hanya mempengaruhi wanita hamil atau menopause, ketidakseimbangan hormon juga mampu memberikan masalah kesehatan fisik maupun mental bagi semua wanita, tanpa pandang usia. 

Tubuh kita sendiri memproduksi beragam hormon yang mengatur hampir seluruh aktivitas kita mulai dari makan, berpikir, mengatasi stres, mengelola berat badan, dan tidur. Ketidakseimbangan hormon sendiri bisa memberikan konsekuensi yang cukup berpengaruh, seperti mudah tersinggung, hingga cepat lelah. 

Berikut adalah empat tanda hormon tak seimbang. 

Kelelahan 

Kelelahan memang memiliki banyak penyebab. Namun, jika kita merasa terlalu lelah hingga tidak sanggup beraktivitas sepanjang hari, merasa lesu dan tidak "mood", hal itu bisa menjadi gejala tiroid yang kurang aktif. Ini biasanya disertai juga dengan kenaikan berat badan. 

Jerawat dan perubahan kulit 

Hampir setengah dari perempuan memiliki jerawat sebelum mengalami menstruasi. Hal ini terjadi karena hormon sedang tidak stabil. Namun, jika jerawat jadi semakin parah dan tak hilang dalam waktu sebulan atau lebih, kemungkinan ini disebabkan oleh hormon yang tak seimbang. Pasalnya, munculnya banyak jerawat pada wanita ini disebabkan oleh peningkatan hormon testosteron. 

Berat badan naik 

Gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat bisa menyebabkan berat badan naik. Namun selain itu, hormon yang tidak seimbang juga bisa membuat orang kesulitan mengontrol berat badan. Akibatnya, tubuh pun memproduksi banyak kortisol-hormon stres yang mengakibatkan kita ingin mengonsumsi lebih banyak makanan berkalori dan berlemak. 

Menstruasi tak teratur 

Menstruasi yang tak teratur bisa disebabkan oleh banyak hal seperti stres. Namun hormon yang tak seimbang seperti estrogen yang rendah, masalah tiroid, dan adanya kista juga bisa menyebabkan menstruasi tak teratur. 

Adapun tanda hormon tak seimbang lainnya bisa dilihat dari peningkatan rasa cemas, insomnia, tumbuhnya rambut di wajah, berkeringat di malam hari, dan masalah pencernaan. (intisari)

BACA JUGA : 

Lima Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh 

Daftar Makanan untuk Meningkatkan Metabolisme 

Daftar Nutrisi yang Dibutuhkan oleh Tubuh Setiap Hari 

4 Kebiasaan yang Merusak Metabolisme Tubuh

READ MORE - Empat Tanda Hormon Tidak Seimbang

Daftar Manfaat Stroberi untuk Kecantikan dan Jerawat

Stroberi, buah yang dikenal lezat dan menarik ini memang cenderung dipilih sebagai hiasan beberapa jenis makanan. Namun, tahukah Anda, stroberi yang cantik juga kaya nutrisi ini juga dapat digunakan untuk kecantikan dalam berbagai cara? Berikut adalah tujuh manfaat kecantikan dari stroberi. 

Memperbaiki kulit 

Ambil sari stroberi segar lalu usapkan di wajah Anda. Diamkan selama sekitar 20 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Cara ini dapat membantu untuk meringankan kulit, juga efektif dalam mengurangi bintik hitam. 

Membersihkan kulit secara alami 

Anda dapat mencampur sari stroberi dengan air mawar dan menyimpannya di lemari es. Gunakan sebagai toner pada kulit secara teratur. Secara bertahap, akan ada pengurangan noda dan bintik hitam-sehingga kulit terlihat lebih segar dan lebih muda. 

Mengurangi jerawat 

Sepaket sari stroberi dan scrub sangat baik bagi Anda yang punya masalah dengan kulit berminyak. Sifat asam stroberi membantu mengurangi kelebihan minyak pada kulit, sehingga terlihat lebih bersih dan segar. 

Menyembuhkan kaki pecah-pecah 

Tumbuklah stroberi dengan garam dan minyak zaitun. Pijat dengan baik pada kaki Anda selama sekitar 15 menit, lalu dibilas. Ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, sehingga kulit terasa lebih lembut. 

Memutihkan gigi 

Potong stroberi segar dan gosok potongan itu secara lembut pada gigi. Ini akan membantu menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Lakukan secara teratur untuk melihat hasil yang lebih baik. 

Melembutkan rambut 

Campur stroberi dengan mayones sebagai masker. Oleskan pada rambut basah, lalu tutup dengan handuk atau topi mandi.Diamkan selama sekitar 20 menit lalu bilas dengan bersih. Ini akan membuat rambut Anda lebih lembut dan sehat. 

Mengurangi kantung mata 

Gosok stroberi yang baru dipotong di bawah mata Anda untuk menurunkan lingkaran hitam dan kantung mata. Lakukan ini selama 10 menit kemudian bilas dengan air dingin. (Intisari)

BACA JUGA : 

Masker Putih Telur, Tetap Jadi Primadona 

MASKER SPIRULINA ~ Pengencang Kulit Alami Herbal Tiens 

MASKER CHITIN CHITOSAN ~ Paket Pemutih Wajah Alami dan Herbal Tiens

READ MORE - Daftar Manfaat Stroberi untuk Kecantikan dan Jerawat

Daftar Bahan Alami untuk Menghilangkan Noda Hitam di Wajah

Noda hitam di wajah bahkan membuat penampilan Anda lebih buruk ketimbang jerawat. Noda yang ditimbulkan jerawat, sinar matahari, maupun pemakaian produk kosmetik yang kurang cocok ini sangat mengganggu dan tidak mudah diatasi. Disebabkan karena banyaknya kandungan melanin di dalam kulit, kulit jadi lebih gelap, tampak kusam dan lelah. 

Menghilangkan noda hitam semacam ini ada beberapa cara, melalui produk perawatan kulit, melalui laser treatment, dan juga cara alami. Jika Anda lebih suka menempuh cara alami, coba saja bahan-bahan berikut yang dapat membantu mengatasi noda hitam, seperti dilansir Boldsky. 

Madu 

Madu baik untuk membuat kulit halus, mengatasi hampir semua masalah kulit dengan baik. Madu juga memiliki sifat meremajakan kulit, membantu regenerasi sel-sel kulit baru dan menggantikan sel-sel kulit mati yang sudah tua. Sel-sel kulit mati ini juga menjadi salah satu penyebab noda hitam di wajah. 

Dengan menggunakan madu secara teratur sebagai masker, maka noda hitam di wajah akan lebih mudah diatasi. 

Lemon 

Lemon bertindak sebagai agen pemutih alami yang mengurangi noda hitam di wajah. Meningkatkan warna cerah pada kulit sehingga kulit jadi lebih putih bersinar. Sari lemon bisa diaplikasikan pada wajah, dengan sedikit campuran air agar kadar asamnya berkurang. Jus lemon dijadikan masker untuk mengurangi noda hitam di wajah dengan pemakaian yang rutin. 

Susu 

Produk susu mengandung asam laktat yang berfungsi mengurangi noda hitam di kulit, membuat kulit lebih halus dan lembut. Caranya adalah dengan menerapkan susu dingin atau yogurt pada wajah, membiarkannya selama 10-15 menit kemudian membilasnya dengan air dingin. 

Vitamin E 

Vitamin E punya kandungan antioksidan yang cukup membantu menenangkan dan melembabkan kulit. Dibiarkan semalaman pada kulit, maka Anda akan menemukan kehebatan vitamin E ini bekerja secara ajaib. Selain itu, vitamin E juga bisa dikonsumsi dan membantu perawatan kulit dari dalam. 

Kunyit 

Apabila digunakan secara teratur, masker kunyit akan membantu mengurangi bintik gelap dari kulit, serta meningkatkan warna kulit. Sifat anti bakteri kunyit juga membantu menjaga kulit dari jerawat serta mengusir jerawat pergi. 

Aplikasikan cara-cara alami di atas dan miliki kembali kulit putih, lembut serta bersinar. (vemale)

BACA JUGA : 

MASKER CHITIN CHITOSAN ~ Paket Pemutih Wajah Alami dan Herbal Tiens 

MASKER SPIRULINA ~ Pengencang Kulit Alami Herbal Tiens

READ MORE - Daftar Bahan Alami untuk Menghilangkan Noda Hitam di Wajah

Daftar Makanan Sehat yang Bikin Jerawatan

Jerawat adalah salah satu masalah yang paling sering ditakuti oleh wanita. Bukan apa-apa sih, tapi kalau si kecil kemerahan ini muncul di saat yang tidak tepat seperti saat akan tampil atau kencan, bisa bikin wanita gelisah sendiri. 

Kata orang, kita berjerawat mungkin karena kurang makan sayur dan buah. Namun ada beberapa jenis makanan sehat termasuk sayur dan buah di dalamnya yang sebenarnya bisa bikin jerawatan. 

Tomat 

Buah oranye kemerahan ini sebenarnya adalah sumber vitamin C dan antioksidan yang sangat baik bagi tubuh. Banyak juga yang mengatakan tomat bisa bikin sehat dan awet muda. Namun bagi beberapa orang, tomat bisa membuat mereka jerawatan. Hal ini tak berarti tomat kurang baik bagi Anda sih. 

Coba berhenti makan tomat mentah selama beberapa hari dan bila Anda tak jerawatan lagi, mungkin Anda harus cari buah selain tomat untuk jadi anti oksidan dari dalam. 

Strawberry 

Duh, jangan patah hati ya bagi Anda yang suka strawberry tapi jerawatan gara-gara buah yang yummy ini. Meski kandungannya tak kalah banyak dibandingkan tomat untuk urusan anti oksidan dan vitamin C, namun beberapa orang lebih baik beralih ke buah blueberry, blackberry atau raspberry, karena buah ini juga bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Jeruk 

Lagi-lagi kelas buah masam yang enak ternyata bisa membuat kita jerawatan. Dan kali ini adalah buah jeruk. Beberapa orang tak bisa makan jeruk dalam jumlah banyak karena bisa menyebabkan jerawat. Namun Anda bisa pilih buah lainnya seperti pepaya Meksiko, mangga atau anggur. 

Roti Gandum 

Karena kaya akan karbohidrat, roti gandum bisa diubah jadi gula dan gula ini bisa berubah menjadi lemak. Beberapa asupan lemak berlebih bisa membuat jerawat muncul. Jadi setelah makan roti ini, jangan lupa untuk tetap olahraga dan aktif ya. Agar lemak tubuh bisa diolah jadi tenaga. 

Yoghurt 

Karena terbuat dari susu, yoghurt bisa membuat Anda jerawatan. Yoghurt memang lebih minim lemak dibandingkan susu biasa, namun yoghurt jaman sekarang banyak mengandung gula. Jadi, batasi saja penggunaannya, Ladies. 

Bikin jerawatan bukan berarti tak baik bagi Anda. Mungkin makanan ini memang sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah yang lebih sedikit, Masih banyak makanan sehat yang baik bagi tubuh dan kulit cantik Anda. (vemale)

BACA JUGA : 

4 Mitos Seputar Jerawat Yang Salah 

Ciri-Ciri Jerawat Yang Disebabkan Stres 

Girls, Kesalahan ini Bikin Wajah Berjerawat 

Tips Agar Kulit Wajah Kenyal Dan Supel 

Tiens Vitaline Softgel - Suplemen Kecerdasan Otak, Obat Jerawat Alami, Obat Anti Aging

READ MORE - Daftar Makanan Sehat yang Bikin Jerawatan

Makanan-makanan yang Menyembuhkan Jerawat

Salah satu mitos yang hingga kini masih dipercaya adalah makan cokelat atau kacang bisa menyebabkan jerawat. Coba Anda ingat-ingat lagi, dalam sebulan ini pernahkah Anda makan cokelat atau kacang? Bila jawabannya tidak, lantas jerawat itu dari mana ya asalnya? 

Jerawat tidak hanya disebabkan oleh makanan berlemak. Yang terutama adalah karena hormon serta kebiasaan buruk Anda tidak membersihkan wajah dengan benar. Alhasil, jerawat ini seringkali nongol dan meradang di wajah. 

Disarankan juga, bila memiliki kulit berjerawat maka Anda sebaiknya mengurangi asupan lemak serta protein. Kedua hal ini tidak menyebabkan timbulnya jerawat, tetapi akan membuat peradangan akibat jerawat lama proses penyembuhannya. 

Untuk menyembuhkan jerawat tidak ada cara instannya. Anda memang harus melakukan berbagai perawatan serta mengontrol makanan sehingga dapat membantu proses penyembuhannya. 

Berikut adalah beberapa vitamin yang dapat membantu mempercepat penyembuhan jerawat. 

Vitamin A 

Vitamin ini berperan seperti antioksidan yang memerangi radikal bebas di dalam tubuh. Ia akan membuat kulit beregenerasi dengan baik sehingga kulit tidak kusam dan jerawat jadi lebih cepat sembuh. 

Sumber vitamin A: wortel, ketela, tomat, brokoli, kubis, pepaya, mangga, dan lain sebagainya. 

Vitamin B6 

Vitamin ini membantu mengontrol jerawat di wajah dan punggung, terutama saat sedang menstruasi. Umumnya ketika sedang PMS atau menstruasi, jerawat akan muncul lebih banyak dari kondisi normal. Sehingga Anda membutuhkan asupan vitamin B6 ini untuk mencegah jerawat meradang berlebihan. 

Sumber vitamin B6: bunga kol, kubis, pisang, brokoli, kacang-kacang, bawang merah, biji-bijan, dan lain sebagainya. 

Vitamin C 

Vitamin yang mudah diserap tubuh ini akan membantu melawan infeksi. Antioksidannya akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, terutama yang dapat mempengaruhi pembentukan stres dan jerawat. Dosis umum pengonsumsian vitamin C setiap hari adalah 75 mg. 

Sumber vitamin C: cabai merah, kubis, brokoli, bunga kol, strawberry, jeruk, lemon, tomat, dan lain sebagainya. 

Selain vitamin, Anda disarankan mengonsumsi mineral seperti Selenium dan Zinc. 

Selenium 

Selenium berfungsi menangkal peradangan di dalam tubuh, ia juga akan mengurangi peradangan pada kulit serta membantu mengatasi infeksi. 

Sumber Selenium: tuna, tiram, jamur, keju, hati, ayam, dan lain sebagainya. 

Zinc 

Zinc berfungsi membantu mempercepat penyembuhan dan pengeringan jerawat. Ia juga akan berperan sebagai antiseptik yang mencegah bakteri jerawat berkembang di kulit. 

Sumber Zinc: tiram, kacang-kacangan, udang, kuning telur, gandum utuh, dan lain sebagainya. 

Tak harus berhenti makan ini itu untuk membantu menyembuhkan jerawat. Anda hanya perlu mengetahui makanan apa saja yang bisa mempercepat penyembuhannya. (vemale)

BACA JUGA : 

Testimoni Konsumen Obat Jerawat Ampuh Tiens Vitaline Softgel Capsules 

Tips Mengatasi Masalah Jerawat dengan Teh Hijau Terbaik 

Ciri-Ciri Jerawat Yang Disebabkan Stres

4 Mitos Seputar Jerawat Yang Salah

READ MORE - Makanan-makanan yang Menyembuhkan Jerawat

Tips Mengatasi Masalah Jerawat dengan Teh Hijau Terbaik

Sudah sejak lama, teh hijau menjadi bahan bagi kecantikan dan pengobatan secara alami. Bahannya mudah ditemui dan tergolong murah. Anda tak perlu susah-susah mencarinya karena sudah dijual dalam kemasan dengan beragam brand dalam negeri. 

Ada yang dikemas dalam kantung dan sudah bisa langsung seduh, ada pula yang masih berupa dedaunan kering yang dicincang kasar. Aroma dan manfaatnya sama, tidak berbeda. Hanya saja kemajuan teknologi membedakan bentuk dan cara menyeduhnya. 

Sepengetahuan Anda, apa saja sih manfaat teh hijau ini? 

Iya, benar. Teh hijau kaya kandungan antioksidan sehingga ampuh untuk menangkal sel-sel kanker. Antioksidan yang ditemukan di dalam teh hijau ini memblokir sel kanker untuk menciptakan enzym berbahaya yang dapat merusak tubuh, sehingga penyebaran sel kanker tidak akan terjadi. Selain itu, apalagi sih kemampuan teh hijau ini? 

Menangkal radikal bebas 

Mengonsumsi teh hijau secara teratur artinya Anda akan mencegah radikal bebas dan radiasi dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Garis-garis kerutan di wajah yang merupakan tanda penuaan dini ini bisa dicegah dengan aplikasi teh hijau baik dari dalam ataupun dari luar. 

Mengobati dan menyembuhkan luka bakar 

Punya luka bakar atau bekas tersengat sinar matahari? Anda bisa memanfaatkan masker teh hijau yang akan membantu memulihkan kondisi kulit seperti semula. Perawatannya memang tidak memberikan efek instan. Tetapi apabila dilakukan secara rutin maka Anda tidak akan kecewa atas hasilnya. 

Regenerasi kulit 

Anda perlu tahu bahwa mengonsumsi teh hijau akan membantu Anda meregenerasi sel-sel yang sudah mati. Ia juga secara otomatis akan memperbaiki sel yang mengalami penuaan dini. 

Melembabkan secara alami 

Melembabkan kulit secara alami dengan bahan-bahannya, teh hijau akan memberikan efek yang dingin dan lembut. Bahkan ia dapat menangkal dan merawat peradangan yang terjadi pada kulit. 

Mengatasi jerawat 

Masalah jerawat juga bisa diatasi dengan teh hijau ini. Selain dikonsumsi, teh hijau akan merawat kulit dengan cara diaplikasikan langsung pada kulit. Fungsinya adalah sebagai antibakteri yang akan mencegah perkembangan jerawat serta menyembuhkan peradangan yang terjadi. 

Dengan memaskerkan teh hijau ini secara rutin, Anda juga bisa merasakan manfaat perlindungan dari sinar UV. Dengan kata lain, teh hijau memiliki fungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. 

Jadi, tidak ada ruginya juga kan mengonsumsi dan mengaplikasikan teh hijau menjadi salah satu tips cantik Anda sehari-hari. Nah, apakah ada pembaca yang gemar mengonsumsi teh hijau dan sudah memetik manfaatnya? (vemale)

Tiens Jiang Zhi Tea Teh Hijau Herbal Alami Terbaik di Dunia

READ MORE - Tips Mengatasi Masalah Jerawat dengan Teh Hijau Terbaik

Cara dan Tips Membersihkan Wajah dengan Benar dan Alami

Membersihkan wajah dan mencuci wajah adalah rutinitas penting, terlebih lagi jika Anda sering memakai kosmetik. Wajah yang bersih adalah kunci utama memiliki kulit yang halus dan lembut. 

Sayangnya, mayoritas wanita membersihkan wajah asal-asalan. Sebelum tidur, wajah Anda HARUS bersih, karena kulit akan melakukan regenerasi saat Anda tidur. Membersihkan wajah dengan cara yang benar akan membuat kulit bersih sehingga dapat melakukan regenerasi secara efektif. 

1. Cuci Tangan Anda

Sudahkah Anda mencuci tangan sebelum membersihkan atau mencuci wajah? Tangan yang kotor akan memindahkan bakteri dan minyak pada wajah. Bukannya bersih, wajah akan semakin bermasalah. Cuci tangan Anda terlebih dahulu dengan sabun antibakteri. 

2. Hapus Riasan 

Anda Gunakan makeup remover khusus mata dan bibir terlebih dahulu. Bagian ini lebih sensitif, sehingga memerlukan pembersih khusus. Tuangkan pada kapas dan bersihkan bagian mata dan bibir. Baru kemudian bersihkan makeup dengan susu pembersih pada bagian wajah yang lain. 

3. Percikkan Air Hangat

Setelah wajah dibersihkan dengan susu pembersih, percikkan air hangat pada wajah. Air hangat akan membuat pori-pori kulit terbuka tanpa membuat kulit menjadi kering. 

4. Cuci Wajah 

Ambil sedikit facial foam, sedikit saja lalu letakkan pada telapak tangan dan basahi dengan air. Buat gerakan memutar hingga facial foam berbusa. Usapkan pada wajah. Usapkan perlahan di semua bagian wajah, kecuali bagian sekitar mata. 

5. Bilas Wajah Dengan Air Dingin 

Setelah itu, bilas wajah dengan air dingin. Air dingin akan membuat pori-pori lebih rapat. Tepuk-tepuk wajah dengan handuk yang lembut, hindari kebiasaan mengusap wajah karena akan membuat kulit kasar dan kusam. 

6. Hapus Sekali Lagi Riasan Mata 

Jika Anda memakai riasan mata waterproof, akan lebih baik jika Anda membersihkan sekali lagi riasan pada bagian mata, terutama eyeliner dan maskara. Hal ini untuk mencegah iritasi mata akibat residu makeup waterproof. 

Sekarang Anda bisa membersihkan wajah dengan benar dan efektif. (vemale)

Cara dan Tips Membersihkan Wajah secara Alami dan Benar dengan MASKER CHITIN TIENS

READ MORE - Cara dan Tips Membersihkan Wajah dengan Benar dan Alami

Jauhi 7 Penyakit Ini dengan Suplemen Seng, Tiens Zinc Capsules

Kulit terasa gatal-gatal, nafsu makan berkurang, rambut rontok, dan lemas bisa jadi tanda tubuh Anda kekurangan mineral seng (zinc). 

Seng adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan tubuh, tapi sayangnya zat ini kurang dikenal baik oleh banyak orang. United States Department of Agriculture (USDA) bahkan menemukan, lebih dari 70 persen orang Amerika Serikat tidak mendapatkan asupan zinc sesuai dengan rekomendasi. Padahal, seng menjadi senjata penting untuk tubuh dalam menghadapi pertempuran melawan kuman penyakit. 

Seperti dikutip Newsmax, memenuhi kebutuhan mineral seng dapat melawan berbagai kondisi yang merusak tubuh termasuk di antaranya : 

1. Pilek: Sebuah tinjauan dari 13 percobaan yang dipublikasikan dalam Cochrane Collaboration menemukan bahwa mengonsumsi tablet hisap atau sirup yang mengandung seng dalam waktu 24 jam sejak timbulnya gejala pilek dapat menghambat perkembangan penyakit. 

Temuan tersebut juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen seng cenderung memiliki gejala lebih ringan. Kajian tersebut menyimpulkan bahwa setelah seseorang mengonsumsi suplemen seng selama seminggu, kesempatan untuk sembuh lebih besar ketimbang mereka yang mengambil plasebo. 

2. Pneumonia: Kadar mineral seng yang normal, khususnya pada orang tua dapat mengurangi berkembangnya risiko menderita pneumonia sebesar 50 persen. Sebuah penelitian terhadap 600 warga jompo yang didanai oleh National Institute of Aging and Agricultural Research Service menemukan bahwa banyak di antara orang jompo memiliki tingkat seng yang rendah dalam darah. 

Tetapi mereka yang kadar seng dalam tubuhnya normal memiliki penurunan risiko hingga 50 persen terkena pneumonia dengan konsentrasi rendah. Pneumonia adalah suatu penyakit infeksi atau peradangan pada organ paru-paru yang disebabkan oleh bakteri, virus, jamur ataupun parasit, dan sebagian besar diderita orang lanjut usia. 

3. Kanker: Para ilmuwan dari University of Maryland menemukan bahwa seng berfungsi untuk menekan perkembangan sel tumor pankreas dan kanker prostat yang mematikan. 

Peneliti menemukan adanya penurunan kadar seng dalam sel pada tahap awal perkembangan kanker dan pada tahap stadium lanjut. Hal ini membuat para ahli beranggapan seng sebagai pelindung dalam melawan kanker. 

4. Jerawat: Jumlah asupan seng yang cukup merupakan syarat utama bagi kesehatan kulit. Kekurangan mineral ini dapat bermanifestasi pada timbulnya jerawat. Kenapa? Karena seng mampu mengontrol produksi minyak di kulit, dan juga dapat mengontrol beberapa hormon yang bertanggung jawab terkait munculnya jerawat. 

Untuk mengurangi efek dari jerawat, ilimuwan dari University of Maryland Medical Center menyarankan untuk mengambil 30 mg tablet seng sebanyak dua kali sehari selama sebulan, dan kemudian menurunkan dosis sampai 30 mg sehari. 

5. Osteoporosis: Kekurangan zinc adalah faktor risiko untuk osteoporosis. Beberapa studi telah menemukan bahwa baik pria tua dan wanita dengan osteoporosis memiliki tingkat seng lebih rendah dalam darah mereka. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa seng dapat merangsang pembentukan tulang dan memperlambat hilangnya tulang. 

6. Degenerasi makula: Degenerasi makula adalah keadaan dimana makula mengalami kemunduran sehingga terjadi penurunan ketajaman penglihatan dan kemungkinan akan menyebabkan hilangnya fungsi penglihatan sentral. Di antara jaringan dalam tubuh manusia, mata mengandung konsentrasi tertinggi seng, sehingga memainkan peran penting dalam kesehatan mata. 

Studi terbaru menunjukkan adanya hubungan antara kekurangan seng dengan risiko perkembangan degenerasi makula terkait (AMD). 

7. Fertilitas (kesuburan): Tingkat seng yang memadai diperlukan untuk reproduksi baik pada pria maupun wanita. Penelitian telah menunjukkan bahwa insufisiensi seng pada pria menyebabkan jumlah sperma berkurang dan kelainan pada mobilitas sperma. 

Jumlah seng yang cukup pada wanita juga dapat mempromosikan pembelahan sel yang penting dalam tahap awal perkembangan janin. (kompas)

Tiens Zinc Capsules ~ Zat Seng herbal Tiens terbaik di dunia

READ MORE - Jauhi 7 Penyakit Ini dengan Suplemen Seng, Tiens Zinc Capsules

Makanan Wajib Bagi Yang Berjerawat

Apa yang Anda lakukan saat menghadapi kulit berjerawat? Sudah memakai berbagai produk kosmetik setiap malam dan pagi? Ahh... iya, ribet memang. Tetapi ternyata tak harus seribet itu untuk menangani kulit berjerawat. Karena sebenarnya ada satu hal ampuh lain untuk melenyapkan jerawat dari hidup Anda. 

Makanan adalah sumber nutrisi yang banyak bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Lewat makanan ini pula Anda bisa mendapatkan kulit cantik dan sekaligus mengatasi problem kulit. Apapun itu problemnya. Terkejut dengan hal ini? 

Apabila memang semudah itu menyingkirkan jerawat dari hidup Anda, makanan apa saja sih yang perlu dikonsumsi? Berikut daftarnya. 

Salmon 

Salmon adalah salah satu makanan terbaik untuk membantu mengatasi jerawat. Pasalnya, salmon kaya akan kandungan asam Omega-3 yang berfungsi untuk membersihkan kulit dari jerawat serta menstabilkan mood dan hormon di dalam tubuh. 

Adalah mood dan hormon yang sebenarnya lebih banyak menyebabkan timbulnya jerawat. Yaitu di saat sedang stress, gelisah, dan sulit tidur, maka jerawat dengan segera mengambil alih kedudukan di kulit Anda. 

Selain itu, Salmon sendiri kaya akan protein yang dibutuhkan untuk membentuk kolagen di dalam kulit. Dengan kecukupan kebutuhan protein, kulit tidak akan sampai kehabisan stok kolagen. Tidak heran kan kalau mereka yang di tinggal di Alaska punya kulit mengagumkan? 

Bayam 

Bayam adalah sayur hijau yang wajib dihidangkan di meja makan. Bayam punya kandungan vitamin E, zat besi serta protein. Semua nutrisi tersebut membantu mencegah peradangan yang disebabkan oleh jerawat serta membantu meningkatkan kolagen di dalam tubuh. Kolagen akan membuat kulit Anda terlihat lebih bersih, segar dan kencang. 

Almond 

Kacang almond kaya akan vitamin E, magnesium, vitamin B dan banyak kandungan lain yang membantu merawat kulit menjadi cantik. Kandungan serat di dalamnya dan rendahnya kalori aman untuk dikonsumsi mereka yang menjalankan diet. 

VCO 

Virgin coconut oil, sekalipun merupakan minyak, namun VCO ini adalah bahan yang baik untuk mencegah bakteri jerawat berkembang. VCO ini juga akan membantu melembabkan dengan cara alami dan aman yang tidak memicu pertumbuhan jerawat atau masalah kulit lainnya. 

Ketimun 

Ketimun atau disebut juga mentimun adalah bahan terbaik untuk menyegarkan, melembutkan, serta merawat kulit berjerawat dengan keunggulan ganda. Ketimun ini akan membuat jerawat cepat kering, serta sekaligus menghilangkan bekasnya sehingga tidak meninggalkan noda hitam. 

Karena dapat menurunkan tekanan darah, maka lebih baik ketimun ini dijadikan masker. Yang manfaatnya langsung bisa dirasakan karena sekaligus melembabkan kulit. 

Spirulina 

Spirulina juga adalah makanan kecantikan yang dapat membantu mengatasi jerawat. Berasal dari alga laut dalam yang kaya kandungan vitamin A, dan B12. Vitamin A sendiri dapat membantu mengatasi jerawat dengan tuntas. Dan merupakan mimpi terburuk bagi semua jerawat yang pernah ada. 

Mulai sekarang, hidangkan semua produk di atas untuk membantu mengatasi jerawat. Dan Anda akan bisa lebih berhemat tanpa harus membeli berbagai produk kosmetik penyembuh jerawat. (vemale)

BACA JUGA : 

Ini Lho Penyebab Jerawat Sering Muncul 

Ciri-Ciri Jerawat Yang Disebabkan Stres 

Tips Agar Kulit Wajah Kenyal Dan Supel

READ MORE - Makanan Wajib Bagi Yang Berjerawat

Ternyata Benar, Stres Menyebabkan Jerawat

Selama ini kacang dan cokelat kerap dituduh sebagai penyebab jerawat, sehingga kedua makanan lezat dan bergizi tersebut spontan menjadi musuh sebagian wanita. Beberapa ilmuwan tidak setuju akan hal tersebut, dan menyatakan bahwa ada penyebab utama jerawat yang selama ini tak disadari oleh banyak wanita.

Stres. Diam-diam menjadi momok dan musuh dalam selimut yang memicu banyak masalah pada kehidupan wanita. Mulai dari penyebab penyakit, hingga penyebab masalah kecantikan seperti rambut rontok, kuku rapuh, hingga jerawat.

Kok bisa stres yang menjadi tertuduh munculnya jerawat?

Coba ingat kembali, kapan saja si jerawat ini muncul di kulit Anda? Sebagian besar jerawat justru muncul di saat PMS, saat menstruasi, menjelang ujian, menjelang interview atau momen yang bikin Anda deg-degan dan stres.

Para ilmuwan juga menjelaskan detail hubungan stres dan jerawat dengan bukti medis yang masuk akal, berikut kronologinya:

• Sel-sel kulit memiliki reseptor atas hormon stres.
• Reseptor tersebut akan bereaksi saat terbentuknya sebum.
• Sebum sendiri adalah substansi yang merupakan kumpulan bakteri yang menutup pori, sel kulit mati, serta debu dan kotoran. Ketika sebum menyumbat pori, maka terbentuklah jerawat dan komedo.
• Sebum dan minyak di kulit akan diproduksi lebih banyak ketika seseorang dalam masa stres, dan inilah mengapa jerawat semakin banyak muncul di kulit.

Pun demikian, penelitian ini masih terus dikembangkan demi mencari solusi terbaik dan ampuh mengatasi jerawat. Disarankan agar wanita dapat mengatur stres dan menjaga kebersihan kulit setiap hari untuk mencegah si jerawat muncul.

Dan jangan lupa untuk menggunakan produk perawatan serta kosmetika yang sesuai dengan jenis kulit sehingga meminimalisir problem kulit. (detikhealth)

BACA JUGA :

Ciri-ciri Jerawat yang Disebabkan Stres

Ini Lho Penyebab Jerawat Sering Muncul

Tips Agar Kulit Wajah Kenyal dan Supel

READ MORE - Ternyata Benar, Stres Menyebabkan Jerawat

Ini Lho Penyebab Jerawat Sering Muncul

Jerawat memang kerap menjadi masalah. Selain proses penyembuhannya yang relatif lama, bekas jerawat yang tersisa juga kerap mengganggu penampilan.

Baru-baru ini penelitian mengungkap bahwa dehidrasi adalah salah satu penyebab jerawat yang paling sering terjadi.

Lebih dari 60 persen tubuh manusia terdiri atas cairan, sehingga kekurangan cairan bisa mengakibatkan masalah kesehatan pada tubuh, salah satunya adalah jerawat yang muncul di permukaan kulit.

Saat kekurangan cairan kulit akan menjadi kering dan kasar sehingga memicu penumpukan sel-sel kulit mati. Penumpukan sel-sel kulit mati tersebut dapat menyumbat pori-pori, yang berkontribusi terhadap munculnya jerawat, seperti dilansir livestrong.

Adalah kelenjar sebaceous yang berfungsi menjaga kelembaban kulit. Saat dehidrasi, kelenjar ini akan bekerja lebih keras dan memproduksi minyak lebih banyak. Menumpuknya sel-sel kulit mati, minyak yang bercampur dengan kotoran, debu dan partikel lain inilah yang dapat memperparah jerawat.

Pada dasarnya dehidrasi cukup mudah diatasi, yakni dengan minum beberapa gelas air. Namun yang menjadi kendala adalah, seseorang tidak akan minum jika tidak merasa haus. Haus adalah sinyal bahwa tubuh mulai dehidrasi. Jadi sebaiknya minumlah beberapa gelas air tanpa perlu menunggu dehidrasi terlebih dulu.

2 liter air minum atau setara dengan 8-9 gelas air minum perhari adalah jumlah yang direkomendasikan agar tubuh tidak mengalami dehidrasi. Kebutuhan ini akan meningkat jika aktif berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

Yuk, perbanyak minum agar bebas jerawat. (vemale)

BACA JUGA :

Kesalahan ini Bikin Wajah Berjerawat

4 Mitos Seputar Jerawat yang Salah

Tips agar Kulit Wajah Kenyal dan Supel

READ MORE - Ini Lho Penyebab Jerawat Sering Muncul