Cara Kerja Sistem Pencernaan Tubuh

cara, kerja, metabolisme tubuh, pencernaan, sistem pencernaan, pencernaan tubuh
Pada dasarnya sistem pencernaan merupakan satu tabung panjang yang dimulai dari mulut Anda, dilanjutkan turun hingga tenggorokan menuju perut Anda kemudian diteruskan ke usus kecil dan besar hingga rectum dan berakhir di anus. 

Dalam perjalanan ini, makanan akan diubah menjadi zat kimia yang dapat diserap tubuh untuk digunakan sebagai energi atau membangun jaringan tubuh yang baru. 

Proses Pencernaan Makanan 


Pada dasarnya proses pencernaan makanan dibagi dalam dua bagian, yaitu: 

1. Pencernaan mekanikal


Proses ini terjadi pada mulut dan perut Anda. Gigi anda mengunyah dan memecah makanan menjadi bagian kecil yang dapat Anda telan tanpa tersedak. Dalam perut Anda, proses ini berlanjut dan terus memecah makanan menjadi partikel yang lebih kecil lagi. 

2. Pencernaan kimiawi


Terjadi pada setiap poin proses pencernaan dalam tubuh di mana enzim dan zat lain seperti hydrochloric acid (berasal dari sel yang terdapat pada jalur menuju perut) dan bile (berasal dari kantung empedu) melelehkan makanan kemudian melepaskan nutrisi yang terkandung agar terserap tubuh. 

Memahami Bagaimana Tubuh Mencerna Makanan 


Inilah kronologis proses pencernaan makanan dalam tubuh kita yang terjadi setiap setiap hari. 

Mata dan hidung 


Saat Anda melihat makanan lezat, otak akan merespon dengan merangsang organ pencernaan untuk bersiap-siap menerima makanan. Sedangkan bau atau aroma dari makanan lezat dikirimkan melalui sebuah molekul yang terbang dari permukaan makanan menuju ke membran dalam hidung Anda, merangsang sel penerima (reseptor) yang terdapat pada sebuah saraf yang terbentang dari hidung hingga otak Anda. 

Saat sel penerima tersebut berkomunikasi dengan otak Anda, otak akan memberikan perintah untuk, mengeluarkan air liur, memanasi perut dan siagakan usus kecil. Dengan kata lain, penglihatan dan pembauan dari makan menyebabkan mulut berair (mengeluarkan air liur) dan perut Anda berbunyi karena merespon perasaan lapar yang muncul. 

Mulut 


Saat Anda mengangkat sendok menuju mulut Anda, gigi dan kelenjar saliva mulai beraksi. Gigi Anda mengunyah, menghancurkan makanan, memecahnya menjadi lebih kecil, sehingga hasilnya, Anda dapat menelan tanpa tersedak dan membantu enzim pencernaan mencerna makanan dengan lebih baik. 

Pada saat yang bersamaan, kelenjar air liur di bawah lidah dan di belakang mulut Anda mengeluarkan cairan atau air liur, yang berguna untuk melembabkan dan mengatur makanan sedemikian rupa sehingga lidah Anda dapat mendorongnya ke belakang mulut lalu menelannya, dan menyediakan amylase, enzim yang memulai pencernaan karbohidrat kompleks, memecah molekul karbohidrat tersebut menjadi gula. 

gambar, sistem pencernaan, saluran pencernaan, pencernaan tubuh

Perut 


Perut Anda dikelilingi oleh otot yang kuat yang bisa melakukan suatu kontraksi yang disebut peristalsis. Tujuannya untuk menggerakkan makanan perlahan melalui perut Anda menuju semacam tempat yang secara mekanis memecah makanan yang sudah hancur setelah di kunyah menjadi partikel yang lebih kecil lagi. Sementara proses ini berjalan, sel-sel pada dinding perut mengeluarkan semacam cairan yang berupa enzim, hydrochloric acid dan lendir (lendir ini melindungi perut dari hydrochloric acid dan enzim). 

Salah satu enzim perut yaitu gastric alkohol dehydrogenase, mencerna sejumlah kecil alkohol, nutrisi yang tidak biasanya yang dapat diserap langsung menuju aliran darah Anda meskipun belum dicerna. Enzim yang lain, seperti cairan dari perut, memulai pencernaan protein dan lemak, memisahkannya dari komponen dasar makanan yaitu asam amino (dari protein) dan asam lemak. 

Sebagian besar, pencernaan karbohidrat agak terhambat meskipun sementara, terhambat di perut, karena cairan perut yang sangat asam sehingga mengnon-aktifkan amylase, enzim pada air liur yang memecah karbohidrat kompleks menjadi gula biasa. Asam dalam perut dapat memecah beberapa ikatan karbohidrat, dengan demikian pencernaan karbohidrat juga terjadi walau sedikit. 

Pada akhirnya, makanan dalam perut Anda tercampur isinya menjadi sebuah sup yang disebut chyme. Saat sup ini sedikit tumpah melewati perut melalui usus kecil, proses pencernaan karbohidrat berlanjut dan tubuh Anda mulai menyerap nutrisi dari makanan yang masuk. 

Usus Kecil 


Saat 'sup' tumpah dari perut menuju bagian usus kecil ini, ada cairan baru yang ikut dilepaskan, yaitu: 

- Enzim pankreas dan usus yang menyelesaikan proses pencernaan protein menjadi asam amino dan membantu mencerna lemak serta karbohidrat.

- Air empedu, cairan berwarna kehijau-hijauan (terbuat di liver dan disimpan di kantung empedu) yang membantu mencampur lemak dengan air. 

- Cairan alkalin pankreas yang membantu mengurangi keasaman 'sup' sehingga amilase dapat membantu secara total mengubah karbohidrat kompleks menjadi gula biasa. 

- Dehidrogenase alkohol dalam usus yang membantu mencerna alkohol yang tidak terserap ke dalam aliran darah Anda. 

Saat zat kimia ini sedang bekerja, kontraksi peristaltic di usus kecil menggerakkan makanan melewati sebuah tabung atau lorong sehingga tubuh Anda dapat menyerap gula, asam amino, asam lemak, vitamin dan mineral masuk ke dalam sel pada dinding usus. 

Usus Besar 


Usus besar, tugas utamanya adalah menyerap air dari makanan yang tidak dapat diserap kemudian memerasnya hingga tertinggal sisanya yang berbau dan dibuang melalui anus yang dikenal dengan sebutan feses. Feses terbuat dari material makanan yang tidak dapat dicerna, ditambah dengan sel yang mengelupaskan lapisan dinding usus, dan bakteri yang cukup banyak. 

Peran bakteri dalam usus besar antara lain, memecah nitrogen yang tidak tercerna, menghasilkan gas metan, karbondioksida, dan hidrogen, serta berguna memproses serat untuk menghasilkan short chain fatty acids yang melindungi sel usus besar dari kerusakan akibat kanker. Itulah proses perjalanan panjang makanan dalam tubuh Anda. Oleh karena itu, sayangi kesehatan pencernaan Anda dengan mengkonsumsi makanan sehat agar bisa bekerja sesuai dengan fungsinya. 

Semoga bermanfaat. (vemale)


Tiens Double Cellulose Tablets ~ Suplemen kesehatan Tiens khusus untuk membantu kerja saluran pencernaan tubuh

READ MORE - Cara Kerja Sistem Pencernaan Tubuh

Tips Mengantisipasi Serangan Jantung Saat Sendirian

Jantung berhenti mendadak sangat menakutkan. Apalagi kalau sedang sendirian, atau tengah terjebak kemacetan jalanan seperti di Jakarta, misalnya. Padahal serangan jantung seperti ini harus ditangani segera. Terlambat, nyawa dijamin melayang. Bagaimana mengatasinya saat sedang sendirian? 

Orang yang jantungnya berhenti berdenyut, kira-kira hanya punya waktu sekitar 10 detik sebelum pingsan. Jika gejala serangan jantung mulai terasa, kita harus segera menghentikan aktivitas dan langsung meminta tolong orang terdekat untuk menghubungi dokter. “Ini wajib dilakukan,” kata Dr. Daniel P.L Tobing, Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Harapan Kita. 

Selama menunggu pertolongan atau jika kebetulan tidak ada orang lain, segera minum obat pemeberian doter atau kalau tidak ada, ya aspirin. Sebaiknya aspirin dikunyah agar efeknya cepat bekerja. Obat ini akan membantu platelet tidak lengket sehingga mengurangi kemungkinan pembekuan darah dan membuat darah tetap mengalir di pembuluh arteri. Makanya, selalu sediakan aspirin di kotak obat. 

Usaha lain yang bisa dilakukan adalah berusaha untuk batuk-batuk atau lebih tepatnya ngeden (seperti sedang buang air besar). Tangan diarahkan ke jantung sambil ditekan-tekan. Tujuannya agar denyut jantung kembali berlangsung normal. 

Batuk-batuk atau ngeden cukup efektif untuk memberikan pertolongan pertama saat terkena serangan jantung. “Tapi hanya berguna saat yang bermasalah di jantung adalah iramanya. Jika yang bermasalah sistem pompanya, cara ini tidak akan berguna,” terang Dr. Daniel. (intisari)


BACA JUGA : 

Studi: Lemak di Paha Berisiko Penyakit Jantung 

Tak Ingin Kena Hipertensi? Jaga Kesehatan Empat Bagian Tubuh Ini 

10 Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi 

Beginilah Cara Rokok Merusak Jantung Anda
READ MORE - Tips Mengantisipasi Serangan Jantung Saat Sendirian

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

3, pola, kunci, keberhasilan, peninggi badan, peninggi, badan, tiens, nhcp, zinc, spirulina

3 Pola Kunci Keberhasilan Meninggikan Badan Secara Cepat, Efektif, dengan Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina

 

1. Pola Olahraga


Lakukan olahraga segiat mungkin dalam seharinya. Olahraga yang sangat dianjurkan adalah 28 Gerakan Senam Tinggi Badan karena sudah terbukti hasilnya dari tahun ke tahun.

Olahraga lainnya yang tidak kalah penting adalah jogging, renang, basket, bersepeda.

 

2. Pola Makan dan Pantangan


Saat makan malam, perbanyak makanan yang kaya akan protein, magnesium, dan kalsium itu sendiri, antara lain kacang-kacangan, tiram, tahu, tempe, kedelai dan lain-lain.

Adapun PANTANGAN makanan selama program meninggikan badan adalah :

- kurangi makan gorengan
- kurangi makan makanan yang terlalu manis
- kurangi makan makanan yang terlalu asin
- HINDARI softdrink/ minuman soda
- HINDARI kopi dan kafein
- HINDARI rokok.


3. Pola Istirahat


Tidur yang baik dan benar adalah tidur malam berkualitas 6-8jam. Usahakan sebelum jam 12 malam sudah tertidur pulas dan memasuki Natural Rapid Eye Movement (NREM) sehingga Human Growth Hormone (HGH) segera mulai bekerja. 

Inilah mengapa susu kalsium peninggi badan Tiens sebaiknya diminum 1 jam sebelum tidur malam. Dan mengapa dianjurkan mengkonsumsi Tiens Spirulina Capsules karena kandungan suplemen Spirulina adalah asam amino dan protein untuk nutrisi HGH.

Selamat mencoba, Sahabat! :)
READ MORE - 3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

Ciri-ciri Penuaan Mata

ciri, penuaan, mata
Bisa jadi, Anda enggan menggunakan kacamata baca karena membuat Anda terlihat tua. Namun, akan tiba saatnya, ketika tanpa kacamata, Anda tidak dapat membaca menu untuk memesan makanan di restoran. 

Sama seperti Anda yang terus bertambah usia, mata Anda juga mengalami penuaan. Dan jika itu terjadi, Anda akan mengalami berbagai perubahan pada penglihatan Anda, seperti di bawah ini. Segeralah berkonsultasi ke dokter mata. Karena selain menimbulkan perubahan-perubahan pada mata Anda, penuaan juga membuat Anda lebih rentan terkena penyakit mata, yang bisa memengaruhi penglihatan Anda. 

Berkurangnya sensitivitas terhadap cahaya


Anda merasa butuh cahaya yang lebih terang untuk membaca atau melakukan pekerjaan jarak dekat. 

Penurunan ketajaman visual


Warna-warna terlihat redup, dan silau ketika cahaya menyorot langsung kepada Anda. Hal ini mungkin menyebabkan Anda menghindari mengemudi pada malam hari. 

Sulit membaca tulisan kecil


Lensa di dalam mata Anda menjadi kurang elastis dan kehilangan kemampuan untuk fokus – kondisi yang disebut presbiopia. Anda perlu kacamata baca untuk memungkinkan Anda membaca dan bekerja pada komputer. (SUMBER: Singapore National Eye Center)


BACA JUGA : 

Mata Minus dan Silinder Tak Bisa Sembuh, Mitos Atau Fakta?
READ MORE - Ciri-ciri Penuaan Mata

Tips Mengatasi Masalah Jerawat dengan Teh Hijau Terbaik

tips,menghilangkan, jerawat, dengan, minum, teh hijau, jiang zhi, tea, tiens
Sudah sejak lama, teh hijau menjadi bahan bagi kecantikan dan pengobatan secara alami. Bahannya mudah ditemui dan tergolong murah. Anda tak perlu susah-susah mencarinya karena sudah dijual dalam kemasan dengan beragam brand dalam negeri. 

Ada yang dikemas dalam kantung dan sudah bisa langsung seduh, ada pula yang masih berupa dedaunan kering yang dicincang kasar. Aroma dan manfaatnya sama, tidak berbeda. Hanya saja kemajuan teknologi membedakan bentuk dan cara menyeduhnya. 

Sepengetahuan Anda, apa saja sih manfaat teh hijau ini? 

Iya, benar. Teh hijau kaya kandungan antioksidan sehingga ampuh untuk menangkal sel-sel kanker. Antioksidan yang ditemukan di dalam teh hijau ini memblokir sel kanker untuk menciptakan enzym berbahaya yang dapat merusak tubuh, sehingga penyebaran sel kanker tidak akan terjadi. Selain itu, apalagi sih kemampuan teh hijau ini? 

Menangkal radikal bebas 


Mengonsumsi teh hijau secara teratur artinya Anda akan mencegah radikal bebas dan radiasi dari sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit. Garis-garis kerutan di wajah yang merupakan tanda penuaan dini ini bisa dicegah dengan aplikasi teh hijau baik dari dalam ataupun dari luar. 

Mengobati dan menyembuhkan luka bakar 


Punya luka bakar atau bekas tersengat sinar matahari? Anda bisa memanfaatkan masker teh hijau yang akan membantu memulihkan kondisi kulit seperti semula. Perawatannya memang tidak memberikan efek instan. Tetapi apabila dilakukan secara rutin maka Anda tidak akan kecewa atas hasilnya. 

Regenerasi kulit 


Anda perlu tahu bahwa mengonsumsi teh hijau akan membantu Anda meregenerasi sel-sel yang sudah mati. Ia juga secara otomatis akan memperbaiki sel yang mengalami penuaan dini. 

Melembabkan secara alami 


Melembabkan kulit secara alami dengan bahan-bahannya, teh hijau akan memberikan efek yang dingin dan lembut. Bahkan ia dapat menangkal dan merawat peradangan yang terjadi pada kulit. 

Mengatasi jerawat 


Masalah jerawat juga bisa diatasi dengan teh hijau ini. Selain dikonsumsi, teh hijau akan merawat kulit dengan cara diaplikasikan langsung pada kulit. Fungsinya adalah sebagai antibakteri yang akan mencegah perkembangan jerawat serta menyembuhkan peradangan yang terjadi. 

Dengan memaskerkan teh hijau ini secara rutin, Anda juga bisa merasakan manfaat perlindungan dari sinar UV. Dengan kata lain, teh hijau memiliki fungsi untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV

Jadi, tidak ada ruginya juga kan mengonsumsi dan mengaplikasikan teh hijau menjadi salah satu tips cantik Anda sehari-hari. Nah, apakah ada pembaca yang gemar mengonsumsi teh hijau dan sudah memetik manfaatnya? (vemale)


teh, hijau, teh hijau, alami, herbal, teh terbaik, dunia, jiang zhi, tea, tiens
READ MORE - Tips Mengatasi Masalah Jerawat dengan Teh Hijau Terbaik

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas

9, tips, cara, peninggi badan, alami, cepat, untuk, usia, 21, tahun, keatas
Tidak mudah menambah tinggi badan yang umumnya bergantung pada gen keturunan orang tua, apalagi jika keinginan ini muncul di usia yang dianggap bukan lagi masa pertumbuhan

Meskipun demikian, tidak ada salahnya mencoba 9 cara meninggikan badan alami ini. Beberapa makanan diketahui dapat membantu menumbuhkan tinggi badan, apalagi jika diterapkan bersamaan dengan latihan tertentu. Latihan ini biasanya dilakukan untuk meregangkan otot-otot

Meningkatkan tinggi badan sebelum usia 18 tahun sebenarnya akan lebih mudah. Sebab, tahapan usia tersebut merupakan fase pertumbuhan. Setelah usia 21 tahun, pertumbuhan biasanya terhambat. Namun, tidak ada salahnya melakukan kombinasi diet yang tepat dan latihan. 

Berikut 9 cara untuk meningkatkan tinggi badan Anda secara alami, seperti dilansir Boldsky

1. Lompat tali 


Lompat tali merupakan salah satu latihan yang paling mudah untuk menambah tinggi badan. Melompat secara konstan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu pertumbuhan otot-otot tubuh bagian bawah

2. Susu 


Konsumsi susu memberikan 3 nutrisi yang Anda butuhkan untuk tumbuh tinggi, yaitu kalsium, vitamin D, dan protein. Minumlah susu minimal 1 gelas per hari untuk hasil yang optimal. 

3. Latihan bergantung pada bar vertikal 


Bar vertikal ini biasanya terdapat di tempat gym. Berpegang pada bar vertikal dan bergantung pada alat ini akan membantu menambah tinggi badan Anda. Jika Anda melakukan ini di usia yang lebih muda, tulang belakang dan tulang punggung akan tumbuh semakin cepat

4. Telur 


Telur juga kaya akan 3 nutrisi penting untuk pertumbuhan, yaitu kalsium, protein, dan vitamin D. Mengonsumsi telur rebus, dikombinasi dengan susu akan membantu tubuh Anda tumbuh lebih tinggi. 

5. Yoga dengan pose 'Cobra' 


Yoga dengan pose 'Cobra', yaitu tengkurap kemudian mengangkat bagian dada. Gunakan kedua tangan untuk bertumpu di lantai dan menopang bagian depan tubuh Anda di lantai. Pose ini mirip ular yang sedang mengangkat kepalanya. Latihan ini dapat membantu otot-otot tubuh bagian atas lebih renggang dan tumbuh lebih panjang

6. Protein hewani 


Protein hewani seperti ayam dan daging sapi membantu otot untuk tumbuh. Sebab, daging sejenis ini memberi Anda banyak protein baku yang diperlukan untuk pertumbuhan otot. 

7. Peregangan sambil berdiri tegak 


Cobalah untuk berdiri tegak, bertumpu pada kedua kaki dan mengangkat tangan di atas kepala. Regangkan tangan ke atas sejauh yang Anda bisa. Melakukan latihan ini secara rutin membantu semua otot dalam tubuh meregang dan tumbuh. 

8. Kedelai 


Untuk para vegetarian, produk olahan kedelai merupakan cara terbaik untuk mendapatkan protein. Anda dapat mengonsumsi potongan kedelai, tahu, tempe, dan susu kedelai untuk memberikan otot-otot Anda dorongan agar tumbuh lebih optimal. 

9. Gerakan menendang 


Dalam seni bela diri, gerakan menendang merupakan latihan pemanasan yang sangat penting. Berdiri diam di satu tempat, jaga posisi paha tetap lurus, dan mulailah menendang dengan jangkauan sejauh mungkin. Latihan seperti ini membantu pertumbuhan bagian bawah kaki Anda. (detikhealth)

BACA JUGA : 

Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO) 

Cara Meninggikan Badan Cepat Alami dengan Olahraga Peninggi Badan 

Tips Meninggikan Badan : Makanan yang Mempercepat Penyerapan Suplemen Kalsium
READ MORE - 9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas

Tips Dahsyat Mengembangkan Bisnis Multilevel ala Tung Desem Waringin

tips, ampuh, dahsyat, mengembangkan, bisnis, multilevel, mlm, peninggi, badan, tiens, nhcp

Tips untuk mengembangkan bisnis multilevel yang disarankan yaitu : 


 1. Bergaul dan belajar dari orang-orang yang sudah sukses di Multilevel


Bila kita ingin jadi dokter bedah kita harus belajar dan dekat-dekat dengan dokter ahli bedah, kalau kita dekat-dekat dan belajar dari orang yang drop out dari sekolah kedokteran, kita akan sulit jadi dokter bedah. 

2. Ikuti sistem atau cara kerja yang sudah terbukti berhasil dan dilakukan oleh orang-orang yang berhasil di multilevel


3. Terus belajar


4. Terus bertindak


Ditolak lebih banyak, kemungkinan diterima juga lebih banyak. Kalau kita tidak pernah bertindak sebenarnya kita sudah 100% ditolak. 

5. Komitmen


Biasanya orang hanya hangat-hangat tahi ayam (hot hot chicken shit). Suka atau duka jalani dalam jangka waktu tertentu. Bisnis ini akan berhasil bila dijalani dengan komitmen. 

Mengenai pendekatan pertemanan inilah sebetulnya yang menjadi kunci keberhasilan MLM itu sendiri, karena orang lebih percaya kepada teman daripada iklan online dan iklan offline. Sedangkan mengenai kontrak dan perjanjian biasanya ada tetapi hanya terbatas garis besar saja, untuk detil compensation plan dan produk biasanya sebuah MLM mempunyai panduan tersendiri. 

Untuk menjalankan bisnis MLM saran saya cari orang dengan tipe star, maksud tipe star adalah orang-orang yang menonjol di pemerintahan maupun bintang film atau bidang apa saja yang tampil dimuka umum banyak sekali atau pun orang yang kuat dalam segala hal. 

Kemudian cari orang dengan tipe mekanik, maksudnya menuruti sistem, Orang yang terus menerus menuruti sistem demikian sehingga dapat diduplikasi. Maksud duplikasi, apapun yang dia kerjakan bisa diikuti orang lain. Jadi 2 tipe orang ini kalau menonjol ditempat lain langsung diikuti orang banyak dan apabila bisa duplikasi, itu akan membuat bisnis MLM tadi meledak. Saran saya yang terakhir kalau ikut bisnis MLM pilih yang enjoy, yang cocok produk dan kompensasinya, cocok dengan orang-orangnya dan terus belajar kepada orang yang sudah sukses dibidang itu. 

MLM akan mendidik kita untuk membuat diri kita menjadi lebih berani dalam hidup ini seperti disarankan Robert Kiyosaki jika bergabung dengan orang-orang MLM kita akan jauh lebih berani untuk ditolak, berani keluar dari zona nyaman kita, menawarkan sesuatu hal kepada teman kita dan orang lain bahkan yang belum kita kenal. 

Semoga bermanfaat, Salam Dahsyat dari Tung Desem Waringin. 

Tung Desem Waringin adalah trainer, pembicara seminar, dan penulis buku bisnis dan keuangan

(tribunnews)
READ MORE - Tips Dahsyat Mengembangkan Bisnis Multilevel ala Tung Desem Waringin

Isi Kandungan Tiens NHCP Jr Vitamin Peninggi Badan Terbaik untuk Anak


isi, kandungan, tiens, nhcp jr, vitamin, peninggi, badan, terbaik, anak

 Tiens Calcium Powder for Chilren 

(Kalsium 3 Tianshi)



Tiens Children Calcium Powder atau lebih populer dikenal dengan singkatan NHCP Jr, CHCP, CCP, merupakan vitamin peninggi badan terbaik untuk pertumbuhan tinggi badan serta kecerdasan otak anak.

FORMULA Tiens Children Calcium Powder


- Isomaltooligosaccharide 1.500mg
- Whole Milk Powder 5.300mg 
- Zymolytic Bone Calcium Powder (bovine) 2.200mg
- Non-dairy Creamer 500mg 
- Calcium Acetate 120mg 
- Vitamin A 0,1069mg 
- Vitamin D 0,0027mg 
- Vitamin C 6,06mg 
- Lacti-ferrous 5,15mg 
- Dextrine 23,8604mg 
- Sodium Saccharin 35mg 
- Egg Yolk Powder 300mg
- Taurine 3,06mg
- Lacti-zinc 6,76mg


BACA JUGA : 

KOMPOSISI, FORMULA, dan ISI KANDUNGAN Peninggi Badan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP) 

KOMPOSISI, ISI KANDUNGAN Obat Peninggi Badan Tiens Zinc Capsules
READ MORE - Isi Kandungan Tiens NHCP Jr Vitamin Peninggi Badan Terbaik untuk Anak

Makanan Terbaik bagi Kesehatan Saluran Pencernaan

makanan, terbaik, saluran, pencernaan
Dalam memilih makanan terbaik untuk kesehatan pencernaan, mungkin yang terpenting adalah makanan itu tidak menyebabkan gejala atau keluhan apa pun. Dengan kata lain, makanan yang bagus itu bisa membuat proses pencernaan lebih mudah. 

Apa saja makanan yang bagus dan makanan yang sebaiknya dihindari demi pencernaan sehat? Berikut saran dari para ahli. 

Sayur dan buah 


Makanan ini adalah sumber serat yang akan melancarkan proses pencernaan dan pembuangan. Sebaiknya kita mengonsumsi serat 20 - 30 gram setiap hari atau setara dengan 5-7 sajian buah dan sayur. 

Biji-bijian utuh 


Sumber makanan biji-bijian utuh antara lain beras merah dan gandum. Namun nasihat ini mungkin tidak berlaku untuk mereka yang punya penyakit kronik seperti sakit celiac atau sensitif pada gluten. 

Pisang 


Pada dasarnya semua jenis buah bagus untuk pencernaan, tetapi pisang sangat dianjurkan karena tidak mengiritasi perut. Buah ini juga disarankan untuk mereka yang sedang menderita diare atau mual dan muntah. 

Air 


Konsumsi air yang cukup sangat diperlukan untuk membantu pencernaan sehat. 

Jahe 


Herbal dan rempah seperti jahe, pepermint, atau turmeric adalah sahabat bagi perut yang sedang bermasalah. Buatlah teh jahe untuk meredakan gangguan pencernaan. 

Sumber probiotik 


Probiotik mengandung bakteri baik yang akan mengembalikan keseimbangan bakteri jahat di usus. Sebaiknya pilih produk yang mengandung bakteri hidup seperti yogurt dan kefir

Sumber prebiotik 


Prebiotik adalah sumber makanan probiotik yang diperlukan untuk bakteri baik. Prebiotik ditemukan pada biji-bijian utuh, bawang, asparagus, dan kacang lentil. Sebaliknya, hindari makanan yang akan memicu gejala refluks dan rasa nyeri di tenggorokan seperti makanan pedas, alkohol, kafein, soda, atau mengandung lemak jenuh tinggi. (kompas)


BACA JUGA : 

Pencernaan Sehat Berawal dari 3 Hal Ini 

Lemak-Lemak Yang Sehat Untuk Dikonsumsi
READ MORE - Makanan Terbaik bagi Kesehatan Saluran Pencernaan

Tips Menghilangkan Komedo Hidung secara Cepat Alami

cara, cepat, alami, menghilangkan, komedo
Gaya hidup yang tidak sehat, kelembaban dan polusi udara dapat mempengaruhi keadaan kulit, sehingga merangsang kelenjar minyak lebih aktif. 

Ini juga yang menyebabkan komedo timbul di wajah, terutama bagian hidung. Sebab, komedo berkembang ketika pori-pori kulit tersumbat oleh sel kulit mati, kotoran dan minyak berlebih. 

Daripada pergi ke salon untuk melakukan facial, lebih baik Anda mencoba beberapa cara alami untuk menghilangkan komedo di hidung. Dikutip dari Boldsky, berikut ini beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan di rumah. 

Lemon 

Membersihkan komedo bisa dengan bantuan lemon. Pijat wajah Anda, terutama bagian hidung dengan irisan lemon. Selain bisa mengelupaskan kulit mati, lemon juga berguna sebagai pemutih alami untuk memutihkan kulit. 

Baking Soda 

Buatlah maker buatan sendiri dengan campuran baking soda dan air. Lalu, pijatlah wajah Anda yang sebelumnya telah dibaluri masker, dengan gerakan melingkar. Cara ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo. 

Telur 

Telur juga bisa membantu menghilangkan komdeo pada wajah. Kocoklah telur dan tambahkan beberapa tetes madu. Lalu aduk rata dan oleskan pada wajah. Biarkan sampai mengering. Setelah itu, bilaslah dengan air dingin untuk menghilangkan komedo secara alami. 

Pepaya 

Buatlah masker dari pepaya. Buah ini bisa menjadi bahan yang efektif untuk menghilangkan komedo. Haluskan pepaya matang, tambahkan susu dan madu. Kemudian oleskan pada wajah dan biarkan kering. Setelah itu bilaslah dengan air. 

Oat 

Campurkanlah oat dengan susu. Kemudian, gunakan bahan tersebut untuk memijat wajah. Masker ini dapat menghilangkan komedo dan juga mengelupas kulit mati. (wolipop)



cara, cepat, herbal, alami, menghilangkan, komedo, hidung, masker, chitin, chitosan, tiensCara Cepat Herbal Alami Menghilangkan Komedo Hidung dengan Masker Chitin Chitosan Tiens

READ MORE - Tips Menghilangkan Komedo Hidung secara Cepat Alami

Tips Menghilangkan Pusing Usai Mabuk dengan Ampuh Alami

tips, menghilangkan, pusing, usai, mabuk, hangover, ampuh, alami, herbal, tiens
Pusing pasca mabuk ialah bagian menjengkelkan dari mengonsumsi alkohol. Kendati demikian, tak usah cemas sebenarnya. Makanan berikut ini yang bisa mengatasi keluhan itu. Apa saja? Ya, terdapat beberapa makanan di sekitar kita yang memiliki kemampuan memecah alkohol dalam tubuh, sehingga bisa membuat kesadaran seseorang bisa cepat pulih akibat mabuk.

Di bawah ini ada beberapa makanan yang bisa dijadikan referensi untuk mengembalikan kesadaran Anda usai mabuk, seperti dilansir Foxnews

Telur 

Telur memiliki asam amino yang bisa memecah racun dalam tubuh. Telur juga mengandung vitamin B, yang berdasarkan studi di Annals of Internal Medicine mengatakan bahwa telur dapat mengurangi gejala mabuk. 

Air kelapa

James M. Schaefer, seorang ahli metabolisme alkohol dan profesor penelitian antropologi di Union College menjelaskan bahwa mengonsumsi air kelapa bisa membantu menyadarkan seseorang dari kondisi mabuk. Hal itu karena air kelapa rendah kandungan gula, dan juga memiliki banyak elektrolit yang mengambil bagian dalam proses penyadaran seseorang akibat alkohol. 

Jahe 

Bila Anda setelah bangun masih merasakan pusing dan mual dari efek mabuk kemarin, konsumsi saja jahe. Pasalnya, jahe dalam dosis kecil bisa merangsang sistem pecernaan pasca mabuk, meringankan sembelit, gangguan pecernaan dan bahkan muntah. 

Bila Anda tak suka rasanya, pil bisa dijadikan pilihan yang baik. Anda bisa mengonsumsi dua kapsul jahe saat mengalami pusing dan mual akibat efek mabuk. 

Jus tomat 

Saat Anda minum alkohol ke dalam tubuh, jantung akan sibuk membantu mempertahankan kadar gula darah dalam kondisi normal, menurut National Institutes of Health (NIH). Karena glukosa adalah sumber energi utama otak, rendahnya tingkat glukosa bisa menyebabkan kelelahan dan lesu. Akan tetapi, saat seseorang meminum segelas jus tomat ia akan mendapatkan tingkat glukosa normalnya. Di samping itu, kandungan lycopene pada tomat juga ampuh dalam melawan peradangan.

Pisang 

Efek negatif mengonsumsi alkohol ialah seseorang akan sering mondar-mandir ke toilet Hal itu karena alkohol benar-benar menarik kadar air dari sel-sel tubuh, hingga menciptakan banyak urin. Di samping itu, ia juga akan membuat kandungan kalium menurun sehingga tubuh akan mendadak lemah, otot gemetar dan tekanan darah tinggi. 

Kendati demikian, Anda tak perlu cemas. Ada siasat yang bisa mengembalikan kandungan itu, yakni dengan mengonsumsi buah pisang. 

Asparagus 

Dalam hasil penelitian Korea baru-baru ini, ekstrak asparagus ditemukan bisa meningkatkan kadar enzim yang memecah alkohol. Karenanya, para ilmuwan percaya makan asparagus saat kondisi mabuk bisa membantu mempercepat kesadaran seseorang. 

Kopi 

Efek dari mabuk biasanya kepala akan pusing. Hal itu karena adanya penarikan kafein dalam tubuh. Karenanya, mengonsumsi kopi bisa jadi jalan keluar untuk membantu mengatasi rasa sakit kepala akibat mabuk. (okezone)


tiens, spirulina, capsules, kaya, asam, amino, menghilangkan, hangover, pusing, usai, mabuk

Tiens Spirulina Capsules kaya asam amino lengkap, membantu menghilangkan pusing usai mabuk secara herbal alami

READ MORE - Tips Menghilangkan Pusing Usai Mabuk dengan Ampuh Alami

Penyebab Disfungsi Ereksi dan Tips Pengobatan Herbal Ampuh Tiens

disfungsi, ereksi, penyebab, pengobatan, herbal, tiens, ampuh
Disfungsi ereksi merupakan pukulan berat khususnya bagi pria. Mereka pun lebih memilih untuk menyembunyikannya. Kenali penyebab disfungsi ereksi agar bisa menemukan solusi yang tepat. 

Bagi sebagian orang, seks bukanlah hal yang menyenangkan. Pasalnya, ada beberapa kendala yang membuat gairah bercinta jadi runyam. Salah satunya yang bersifat serius ialah disfungsi ereksi. 

Untuk gangguan yang satu ini, beragam hal bisa jadi penyebabnya. Faktor depresi, stres dan kelelahan bisa menyebabkan disfungsi ereksi dimana membuyarkan gairah seksual. 

Masalah hubungan dengan pasangan juga menjadi faktor yang berkontribusi terhadap disfungsi ereksi. Komunikasi yang buruk pada akhirnya membuat kamar tidur jadi tempat yang tak nyaman. 

Di luar penyebab di atas, ada beberapa penyebab disfungsi ereksi lainnya yang turut berpengaruh. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthline

Berita buruk untuk kebiasaan buruk 


Penggunaan tembakau, konsumsi alkohol berat dan mengonsumsi minuman berkafein serta minuman berenergi akan menyempitkan pembuluh darah. Mengingat ereksi bekerja dengan efek hidrolik dari darah ke penis, pembuluh darah menyempit dengan kebiasaan buruk yang Anda lakukan. Ereksi pun jadi tidak maksimal. 

Saatnya menurunkan berat badan 


Obesitas merupakan salah satu penyebab umum impotensi. Diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung juga terkait dengan disfungsi ereksi. Semuanya menimbulkan risiko kesehatan yang signifikan dan memengaruhi kinerja seksual. 

Latihan kardiovaskular, berenang, berlari dan bersepeda membantu menurunkan berat badan dengan cepat serta meningkatkan oksigen sehingga aliran darah ke seluruh tubuh termasuk penis Anda jadi lebih lancar. Bonusnya, tubuh lebih ramping dan fisik Anda lebih kencang. (okezone)


READ MORE - Penyebab Disfungsi Ereksi dan Tips Pengobatan Herbal Ampuh Tiens

Kesuburan Pria dan Makanan yang Meningkatkan Jumlah Sperma Terbaik

kesuburan, pria, makanan, ampuh, kesuburan, sperma
Kesuburan pria bisa ditentukan oleh jenis makanan-makanan yang mereka konsumsi. Oleh karena itu, untuk menjaga kesuburan, penting bagi bagi pria untuk mengetahui dan memperhatikan makanan yang mereka konsumsi. 

Beberapa jenis makanan bila dikonsumsi oleh pria dapat meningkatkan jumlah sperma dan kadar hormon laki-laki. Berikut beberapa makanan resep kesuburan terbaik bagi pria, sebagaimana dilansir Boldsky

Teh ginseng 


Ginseng adalah ramuan yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan pria. Dengan mengonsumsi teh ginseng hormon testosteron pria akan meningkat. Jadi bila ingin menjaga kesuburan, pilihlah teh ginseng sebagai minuman bukannya kopi hitam atau minuman dingin. 

Ayam bawang putih 


Bawang putih mengandung banyak selenium yang dapat membantu untuk meningkatkan pergerakan sperma atau kemampuan sperma untuk bergerak. Jadi, ayam panggang disertai jumlah besar bawang putih dapat meningkatkan gairah sebelum Anda bercinta. 

Tiram 


Tiram merupakan jenis makanan yang kaya akan zat seng. Selain itu, mengoonsumsi makanan mengandung zinc juga dapat meningkatkan jumlah sperma dan membantu menghasilkan sperma yang sehat. Cobalah memasak tiram dengan disertai paprika, bawang putih dan cabai. 

Salad buah berry 


Buah berry adalah jenis buah yang sehat untuk dimasukkan ke dalam diet Anda. Buah ini banyak mengandung vitamin C yang sangat penting untuk kecepatan pergerakan sperma dan mobilitas Anda. Jadi, konsumsilah salad buah yang terdiri dari blueberry, raspberry, dan cranberry

Daging merah dan hati 


Pria membutuhkan daging merah dan hati untuk meningkatkan kesuburan mereka. Kedua jenis makanan ini tentunya sangat cocok dikonsumsi, karena daging merah memberikan mereka asam amino essensial. Sedangkan hati memberikan pria zat besi untuk meningkatkan sirkulasi darah ke bagian genital atau kelamin. 

Ikan salmon 


Salmon adalah jenis ikan yang kaya mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk meningkatkan kesuburan para pria. Cobalah mengonsumsi jenis ikan ini dengan disertai bawang putih untuk meningkatkan kesuburan. (okezone)




kesuburan, pria, suplemen, zinc, tiens, obat, kesuburan, sperma

Kesuburan Pria Suplemen Zinc Tiens dan Paket Kesuburan Sperma

READ MORE - Kesuburan Pria dan Makanan yang Meningkatkan Jumlah Sperma Terbaik

Konsumsi Protein Tinggi Menguatkan Daya Ingat

Petunjuk kenapa ingatan semakin memudar seiring bertambahnya usia telah ditemukan peneliti dari Amerika Serikat. 

Percobaan pada tikus menunjukkan bahwa kadar protein yang rendah di otak bertanggung jawab pada berkurangnya ingatan

Penelitian ini bisa membantu dokter dalam memahami apa itu pikun. Seperti dirilis dalam jurnal Science Translational Medicine, pikun yang dimaksud tidak ada hubungannya dengan Alzheimer melainkan suatu kewajaran yang sering dialami manusia yang menua. 

Tim di Columbia University Medical Centre menganalisa delapan otak mereka yang sudah meninggal, antara usia 22 sampai 88 yang mendonasikan organ tubuh mereka untuk penelitian medis. Hasilnya ada 17 gen yang membuat aktivitas berbeda di umur yang berbeda. 

Salah satu instruksi dalam otak membuat protein bernama RbAp48 yang akan melemah seiring berjalannya waktu. Protein ini berusaha untuk terus didukung agar tidak melemah di otak tikus dan berhasil memundurkan proses pikun pada tikus tersebut. 

Kekurangan protein jenis ini di hipokampus berkontribusi pada kepikunan. Hipokampus ini adalah bagian otak yang terdiri dari beberapa sub region dengan populasi neuron tertentu dan memiliki peran vital untuk ingatan manusia

Penyakit Alzheimer juga menyerang ingatan tetapi dimulai dari bagian entorhinal cortex (EC), bagian otak yang menyediakan input ke hipokampus. Berbeda dengan Alzheimer, pikun tidak mengurangi syaraf di otak. 

Tetapi untuk manusia hal ini masih perlu penelitian lebih lanjut dan kondisi pikun di manusia yang sudah tua kadang tidak sesederhana kelihatannya sebab banyak faktor lain yang bermain. Bahkan ada pula yang pikun dan Alzheimer. Walau begitu percobaan pada tikus merupakan suatu langkah untuk diapresiasi. (intisari)


tiens, spirulina, protein, nabati, daya ingat, pikun, alzheimer

Tiens Spirulina Capsules kaya Protein Nabati untuk menguatkan daya ingat, mencegah kepikunan

READ MORE - Konsumsi Protein Tinggi Menguatkan Daya Ingat
 

PENCARIAN


Kenapa Harus Obat Peninggi Badan Tiens

Obat Peninggi Badan Grow Up VS Obat Peninggi Badan Tiens

Powered by Blogger.