8 Cara Alami Tumbuh Tinggi Badan dengan Cepat

Banyak masyarakat yang mendambakan tubuh tinggi bak model dan atlet basket. Tubuh tinggi menjadikan orang makin percaya diri dan menandakan pertumbuhannya baik. Sementara bertubuh pendek sering bikin seseorang minder dengan penampilannya. 

Untuk tumbuh tinggi sebenarnya bisa diraih dengan mudah dan alami. Cukup dengan menjaga gaya hidup sehat, otot akan tumbuh dan membuat Anda tinggi. Berikut cara alami agar tubuh tinggi dilansir boldsky. 

Skipping 

Skipping merupakan salah satu latihan termudah untuk meningkatkan tinggi badan Anda. Ketika melompat, aktivitas itu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu otot-otot tubuh bagian bawah tumbuh. Ada pula olahraga lain yang merangsang tubuh menjadi tinggi yakni basket dan renang. 

Susu 

Susu memberikan Anda tiga nutrisi yang Anda butuhkan untuk tumbuh tinggi. Anda mendapatkan kalsium, vitamin D dan protein sekaligus dari segelas susu. Kalsium meningkatkan kepadatan tulang dan pertumbuhan. Vitamin D membantu penyerapan kalsium, perkembangan tulang dan fungsi kekebalan tubuh yang sehat. Sementara protein bisa membuat tinggi karena perbaikan jaringan tubuh dan mempromosikan jaringan baru. 

Vertical hanging 

Berpegangan pada tiang yang tinggi dan bergelantungan dapat membantu meningkatkan tinggi badan Anda. Jika Anda melakukan ini pada usia yang lebih muda, tulang belakang dan tulang punggung akan tumbuh. Bergelantungan di pohon juga bisa lho, asal hati-hati ya. 

Protein hewani 

Protein hewani seperti ayam, daging sapi dll membantu otot Anda untuk tumbuh. Mereka memberi Anda banyak protein diperlukan untuk pertumbuhan otot. Anda juga dapat mengonsumsi telur yang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, protein dan Vitamin D. 

Yoga dengan pose kobra 

Cobalah bersikap seperti ular kobra yang mengangkat kepalanya. Dalam keadaan tengkurap, angkat setengah badan Anda. Ini akanmembantu otot-otot tubuh bagian atas Anda meregang sehingga tumbuh lebih panjang. Lakukan secara rutin agar hasilnya maksimal. 

Peregangan vertikal 

Berdiri tegak lalu rapatkan kaki. Angkat tangan di atas kepala Anda dan mencoba untuk meregangkan sejauh yang Anda bisa seakan-akan tubuh ditarik. Ini membantu semua otot dalam tubuh Anda meregang dan tumbuh. 

Dapatkan protein nabati 

Selain protein hewani, protein nabati juga mujarab membuat tubuh makin tinggi. Anda bisa menggunakan kedelai sebagai cara terbaik untuk mendapatkan protein. Anda juga bisa menggunakan olahan kedelai seperti susu, tahu dan tempe agar otot terus tumbuh. 

Latihan menendang

Dalam seni bela diri, tendangan adalah latihan penting untuk pertahanan diri. Sekarang pasang kuda-kuda dan mulailah latihan menendang dengan kencang. Ini membantu bagian bawah kaki Anda tumbuh. Lakukan cara ini dengan rutin agar tubuh cepat tinggi. Jika dilakukan sejak dini, maka hasilnya akan maksimal. (merdeka)

BACA JUGA : 

Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO) 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas 

Tips Posisi Tidur yang Membantu Menambah Tinggi Badan 

7 Makanan yang Membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami 

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

READ MORE - 8 Cara Alami Tumbuh Tinggi Badan dengan Cepat

Tips Posisi Tidur yang Membantu Menambah Tinggi Badan

Terkadang menyebalkan ya ketika kita ingin membeli sebuah pakaian (khususnya bawahan) namun ternyata kepanjangan. Atau saat sedang hang out bareng teman-teman dan terlihat kalau ada yang nampak berbeda: tinggi badan. 

Memang sih, meski kita memilih tidak peduli pada tinggi badan, tapi tidak terelakkan kalau tinggi badan bisa mengurangi level kepercayaan diri seseorang. Namun, akan sangat berat jika kita tidak memiliki banyak waktu untuk berolahraga. 

Nah, sekarang Anda tidak perlu repot karena seperti yang dilansir getyourcontent, Anda bisa menambah tinggi badan Anda hingga beberapa inchi dengan tidur. Ingin tahu rahasianya? Check it out. 

Tidur merupakan salah satu cara untuk menambah tinggi badan karena tidur adalah proses yang tepat untuk pertumbuhan. Dalam tubuh terdapat HGH atau Human Growth Hormone yang bertugas untuk membantu tinggi badan. Nah, saat tidur adalah saat bagi HGH untuk beraksi optimal. 

Namun, jika ingin tinggi badan bertambah, tidur Anda harus diubah menjadi seperti ini: 

- Posisikan tidur telentang dengan badan lurus tidak ditekuk, terutama kedua kaki Anda harus lurus bebas. 

- Jangan gunakan bantal meski Anda tidak terbiasa. Walaupun pada hari-hari pertama mencoba tidur tanpa bantal (bagi Anda yang terbiasa tidur dengan bantal), lama-kelamaan Anda juga akan menikmatinya. 

- Usahakan tidur 8 jam sehari karena tidur yang terlalu singkat akan mengganggu proses pertumbuhan. 

- Jika ingin cepat terlelap, tidurlah dengan keadaan gelap dan alas tidur yang nyaman karena selain membantu otak untuk beristirahat, sejam setelah Anda terlelap di malam hari HGH akan dilepaskan.

- Lakukan stretching pada lengan dan kaki saat bangun. 

Selamat mencoba! (vemale)

BACA JUGA : 

7 Makanan yang Membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami 

Daftar Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan 

Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO) 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas 

Tips Meninggikan Badan : Makanan yang Mempercepat Penyerapan Suplemen Kalsium

READ MORE - Tips Posisi Tidur yang Membantu Menambah Tinggi Badan

7 Makanan yang Membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Selain tubuh yang langsing, banyak orang yang juga mengidamkan bentuk tubuh yang tinggi semampai. Oleh sebab itu untuk mendapatkan tinggi yang diinginkan, banyak orang yang melakukan berbagai macam olahraga dengan keras. Padahal sebenarnya ada beberapa makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk meningkatkan tinggi badan secara alami. 

Berikut adalah contoh makanan sehat yang dapat meningkatkan tinggi badan Anda seperti yang dilansir dari magforwomen. 

Telur 

Telur merupakan makanan yang kaya akan protein. Sedangkan putih telur sendiri baik untuk meningkatkan tinggi badan. Jadi sertakan putih telur sebagai makanan sehat untuk menambah tinggi badan. 

Oatmeal 

Oatmeal adalah salah satu contoh makanan sehat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Salah satunya adalah mampu menambah massa otot dan mengurangi lemak tubuh sehingga dapat menambah tinggi badan Anda. 

Susu 

Susu merupakan salah satu sumber kalsium terbaik. Susu juga baik untuk pembentukan tulang dan sel-sel tubuh sehingga meminum susu secara rutin mampu meningkatkan tinggi badan Anda. 

Makanan kaya vitamin C dan vitamin D 

Vitamin C dan vitamin D juga bermanfaat untuk menambah tinggi badan Anda. Sebab kedua vitamin ini mampu membantu mengoptimalkan kalsium dan kadar protein di dalam tubuh. 

Daging 

Selain bermanfaat untuk pembentukan massa otot tubuh, daging juga bermanfaat untuk meningkatkan tinggi badan Anda. Namun pilihlah daging yang rendah akan kandungan lemak.  

Ayam 

Semua makanan yang kaya akan protein baik untuk pertumbuhan otot dan tulang. Salah satunya adalah daging ayam. Anda dapat mengonsumsi minimal 2 porsi ayam dalam seminggu untuk meningkatkan tinggi badan Anda. 

Pisang 

Pisang kaya akan kalsium yang bermanfaat untuk membangun tulang agar lebih kuat. Pisang juga tinggi akan kandungan mineral yang bermanfaat untuk mengembangkan massa otot. 

Makanan sehat dapat membantu Anda untuk meningkatkan tinggi badan. Jadi, cobalah cara alami tersebut untuk menambah tinggi badan Anda. (merdeka)

BACA JUGA : 

Daftar Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan 

Tips Meninggikan Badan : Makanan yang Mempercepat Penyerapan Suplemen Kalsium 

Tips Meninggikan Badan : Makanlah Makanan yang Memperkuat Tulang 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas 

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

READ MORE - 7 Makanan yang Membantu Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Tips Mencetak Anak Jangkung

Agar tinggi badan berkembang optimal, anak perlu mengonsumsi berbagai jenis makanan. Namun pastikan anak tidak mengalami obesitas. Pasalnya, obesitas menjadi salah satu penyebab terhambatnya pertumbuhan tulang anak sehingga tingginya tidak maksimal. Itu tips mencetak anak jangkung. 

Sebagai orangtua, tentu kita menginginkan anak tumbuh dan berkembang secara optimal, termasuk tinggi badannya. Apalagi tinggi dan berat badan anak menjadi salah satu indikator dari kecukupan gizinya. Dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, MGizi, SpGK mengatakan, pertumbuhan tinggi badan anak sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor. 

Faktor pertama adalah keturunan. Perhitungan tinggi badan maksimal anak dipengaruhi oleh tinggi badan kedua orangtuanya. Faktor berikutnya adalah gizi seimbang. Meskipun kedua orangtua tidak tinggi, namun bila gizi anak baik, maka anak tersebut dapat tumbuh tinggi secara optimal melebihi tinggi kedua orangtuanya. “Jadi selain genetik, faktor zat gizi yang lengkap dan seimbang sangat diperlukan untuk pertumbuhan anak,” kata Nurul. Ada beberapa zat gizi yang erat kaitannya dengan petumbuhan tinggi badan anak, yaitu energi, protein, kalsium, vitamin D, yodium, zat besi, zinc, dan vitamin C. 

Setiap bahan makanan memiliki kandungan yang beraneka ragam. Jadi, untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harus mengonsumsi berbagai jenis makanan, berupa nasi, lauk pauk, sayur, buah, dan susu. Misalnya untuk mendapatkan kalsium, fosfor, dan vitamin D harus mengonsumsi keju, ikan laut, dan susu. 

Kebutuhan kalsium per hari bagi tiap anak tergantung dari usia dan jenis kelamin. Pada umumnya anak-anak memerlukan kalsium sedikitnya 500 cc per hari. “Tapi tidak dapat dipenuhi hanya dengan minum susu, karena penyerapan kalsium dipengaruhi oleh beberapa faktor lain, utamanya vitamin D,” ucap Nurul yang setiap hari bertugas di Departemen Ilmu Gizi FKUI-RSCM. (intisari)

BACA JUGA : 

Cara Meninggikan Badan untuk Anak Anda 

Tips Meninggikan Badan : Makanlah Makanan yang Memperkuat Tulang 

5 Makanan Penambah Tinggi Badan Alami 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas 

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

READ MORE - Tips Mencetak Anak Jangkung

Cara Meninggikan Badan untuk Anak Anda

Tinggi badan seorang anak tidak hanya ditentukan oleh kondisi genetika yang diturunkan langsung dari orangtua. Orangtua pun harus tahu bahwa nutrisi memiliki peran penting dalam pertumbuhan seorang anak di masa akan datang. Seperti dikutip dari Health Me Up, Orthomolecular Nutrition Expert asal India, Dr. Amitabh Pandit, menjelaskan bagaimana nutrisi memiliki keterkaitan dengan peningkatan tinggi seorang anak 

Vitamin A dan D 

Vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan menjadikan tulang tumbuh dengan sangat baik. Ada dua jenis vitamin D yang harus diketahui; D2 dan D3. D2 dibuat oleh tanaman dan cholecalciferol, dan vitamin D3 dibuat oleh tubuh manusia, ketika kulit terkena sinar UVB dari matahari. 

Menurut Pandit, kedua vitamin D itu membantu penyerapan kalsium dan fosfor ke aliran darah. Berikan anak kuning telur, mentega, ikan, dan susu yang merupakan sumber terbaik dari vitamin D vitamin A memiliki manfaat sama dengan vitamin D, sangat baik untuk diberikan kepada seorang anak. 

Kalsium 

Kalsium adalah kunci dalam perkembangan seorang anak seperti kalsium fungsi dalam pengembangan keseluruhan tubuh seperti otot, tulang, dan bahkan sistem saraf. 

Protein 

Daging tanpa lemak, kacang kedelai, ayam bagian dada, dan kombinasi sayuran dan buah-buahan cocok untuk dikonsumsi seorang anak, demi memenuhi asupan protein di dalam tubuh mereka. Protein penting bagi pertumbuhan rambut, otot, kulit, dan organ tubuh lainnya. 

Serat 

Serat sangat penting bagi kesehatan usus Anda, sehingga anak terhindar dari semelit. Kurang serat memengaruhi penambahan berat badadn, yang membuat anak akan susah untuk tumbuh ke atas. (liputan6)

BACA JUGA : 

Tips Meninggikan Badan : Makanlah Makanan yang Memperkuat Tulang 

Tips Meninggikan Badan : Makanan yang Mempercepat Penyerapan Suplemen Kalsium 

Cara Meninggikan Badan Cepat Alami dengan Olahraga Peninggi Badan 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Ke Atas

READ MORE - Cara Meninggikan Badan untuk Anak Anda

Daftar Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan

Memiliki postur tubuh tinggi ideal tentu menjadi idaman banyak orang. Sebab, tinggi badan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri seseorang. Selain gen, beberapa olahraga juga bisa memaksimalkan tinggi badan. Dengan olahraga yang tepat, dapat membantu menambah tinggi badan Anda. 

Setidaknya ada 7 olahraga yang bisa menambah tinggi badan, seperti dilansir Onlymyhealth  

Skipping (lompat tali) 

Skipping adalah satu hal yang harus Anda pelajari ketika mencoba untuk mencapai tinggi badan maksimal. Lompat tali dapat meningkatkan suplai darah dan mengerahkan tekanan pada tulang panjang tubuh untuk tumbuh lebih tinggi. 

Basket 

Hal yang sama juga berlaku untuk basket, olahraga yang sering mengharuskan pemainnya melompat untuk memantulkan bola ke ring basket. 

Vertical hanging (bergelantungan) 

Bergelantungan dengan posisi vertikal mungkin terdengar seperti latihan sederhana, tapi ini adalah salah satu latihan yang dapat meningkatkan tinggi badan. Latihan ini dapat memperluas kartilago di tulang belakang dan membuatnya tumbuh, menyebabkan perpanjangan tulang belakang. 

Side bends (memiringkan tubuh ke samping)

Ini juga salah satu latihan yang akan membantu meningkatkan tinggi badan. Anda harus berdiri secara vertikal dengan kaki tetap datar di lantai, tekuk tubuh ke samping dan regangkan sejauh yang Anda bisa. Tahan posisi selama 15 detik dan ulangi dengan memiringkan sisi lain dari tubuh. 

Vertical stretch 

Jika Anda tidak terlalu nyaman dengan olahraga, latihan sederhana ini mungkin bisa menjadi pilihan Anda. Berdiri di atas jari-jari kaki, angkat tubuh dengan lengan menghadap ke atas. Regangkan tubuh setinggi yang Anda bisa. Tahan tangan Anda selama setidaknya 30 detik. Latihan ini dapat meregangkan tulang belakang untuk membantu Anda tumbuh lebih tinggi dalam perjalanan waktu. 

Vertical bends (membungkuk) 

Ini adalah salah satu latihan penambah tinggi badan yang sangat baik. Caranya, berdiri dengan kaki sedikit diregangkan, membungkuk dan mencoba untuk menyentuh lantai tanpa menekuk lutut. Gerakan ini bisa membuat tulang belakang lebih fleksibel. Awalnya, Anda harus mencoba untuk menyentuh lantai, tetapi lebih baik jika Anda dapat menempatkan telapak tangan benar-benar di lantai. 

Pose kobra 

Berbaringlah rata di lantai dengan dada menghadap ke bawah. Masih dengan posisi berbaring, angkat tubuh bagian atas dan coba regangkan sebanyak mungkin. Tahan posisi selama 15 detik dan kembali ke posisi awal secara perlahan. Latihan ini dapat meregangkan tubuh bagian atas dan membantu tubuh tumbuh lebih tinggi. (detikhealth)

BACA JUGA : 

Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO) 

5 Makanan Penambah Tinggi Badan Alami 

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens 

9 Cara Meninggikan Badan Untuk Usia 21 Tahun Keatas

READ MORE - Daftar Olahraga untuk Menambah Tinggi Badan

3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

3 Pola Kunci Keberhasilan Meninggikan Badan Secara Cepat, Efektif, dengan Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina

 

1. Pola Olahraga

Lakukan olahraga segiat mungkin dalam seharinya. Olahraga yang sangat dianjurkan adalah 28 Gerakan Senam Tinggi Badan karena sudah terbukti hasilnya dari tahun ke tahun.

Olahraga lainnya yang tidak kalah penting adalah jogging, renang, basket, bersepeda.

 

2. Pola Makan dan Pantangan

Saat makan malam, perbanyak makanan yang kaya akan protein, magnesium, dan kalsium itu sendiri, antara lain kacang-kacangan, tiram, tahu, tempe, kedelai dan lain-lain.

Adapun PANTANGAN makanan selama program meninggikan badan adalah :

- kurangi makan gorengan

- kurangi makan makanan yang terlalu manis

- kurangi makan makanan yang terlalu asin

- HINDARI softdrink/ minuman soda

- HINDARI kopi dan kafein

- HINDARI rokok.

3. Pola Istirahat

Tidur yang baik dan benar adalah tidur malam berkualitas 6-8jam. Usahakan sebelum jam 12 malam sudah tertidur pulas dan memasuki Natural Rapid Eye Movement (NREM) sehingga Human Growth Hormone (HGH) segera mulai bekerja. 

Inilah mengapa susu kalsium peninggi badan Tiens sebaiknya diminum 1 jam sebelum tidur malam. Dan mengapa dianjurkan mengkonsumsi Tiens Spirulina Capsules karena kandungan suplemen Spirulina adalah asam amino dan protein untuk nutrisi HGH.

Selamat mencoba, Sahabat! :)

READ MORE - 3 Pola Kunci Keberhasilan Peninggi Badan Tiens

Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO)

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 1 : Tahan gerakan 5-30 detik, setelah itu istirahat 5-30 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 2 : Tahan gerakan 10-20 detik, setelah itu istirahat 10-20 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 3 : Tahan gerakan 3-8 detik, setelah itu istirahat 3-8 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 4 : Tahan gerakan 6-15 detik, setelah itu istirahat 6-15 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 5 : Tahan gerakan 3-10 detik, setelah itu istirahat 3-10 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 6 : Tahan gerakan 8-20 detik, setelah itu istirahat 8-20 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 7 : Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 8 : Tahan gerakan 5-15 detik, setelah itu istirahat 5-15 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 9 : Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 10 : Tahan gerakan 4-8 detik, setelah itu istirahat 4-8 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 11 : Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 12 : Tahan gerakan 2-4 detik, setelah itu istirahat 2-4 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 13 : Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 14 : Tahan gerakan 3-5 detik, setelah itu istirahat 3-5 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 15 : Tahan gerakan 2-3 detik, setelah itu istirahat 2-3 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 16 : Tahan gerakan 3-4 detik, setelah itu istirahat 3-4 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 17 : Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 18 : Tahan gerakan 3 detik, setelah itu istirahat 3 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 19 : Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 20 : Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 21 : Tahan gerakan 4-5 detik, setelah itu istirahat 4-5 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 22 : Tahan gerakan 6-8 detik, setelah itu istirahat 6-8 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 23 : Tahan gerakan 5 detik, setelah itu istirahat 5 detik juga 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 24 : Tahan gerakan 4-6 detik, setelah itu istirahat 4-6 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 25 : Tahan gerakan 10-15 detik, setelah itu istirahat 10-15 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 26 : Tahan gerakan 6 detik, setelah itu istirahat 6 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 27 : Tahan gerakan 4-7 detik, setelah itu istirahat 4-7 detik juga. 

GERAKAN SENAM TINGGI BADAN 28 : Tahan gerakan 8-15 detik, setelah itu istirahat 8-15 detik juga. 

sumber gambar : whooila.com

BACA JUGA : 

Cara Meninggikan Badan Cepat Alami dengan Olahraga Peninggi Badan

READ MORE - Tips Meninggikan Badan : Senam Tinggi Badan (FOTO dan VIDEO)

EFEK SAMPING Obat Kalsium Terbaik Peninggi Badan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP)

“Mas, obat peninggi badan Tiens NHCP aman?” 

“Pak, katanya kalo minum kalsium terlalu banyak, apa gak membahayakan ginjal?” 

“Min, Nutrient High Calcium Powder Tiens ada EFEK SAMPING nya gak?” 

Seringkali kami menemukan pertanyaan-pertanyaan tersebut di atas yang intinya menanyakan apa EFEK SAMPING produk obat peninggi badan Tiens kalsium NHCP. 

Kami akan menjawabnya ya, Sahabat :) 

Seri obat kalsium peninggi badan Tiens : Tiens Nutrient Calcium Powder (NHCP) dan Children Calcium Powder (CCP atau NHCP Jr) terbuat dari bahan yang sangat organik, yaitu sumsum sapi segar. 

Karena terbuat dari bahan yang sangat organik, tingkat penyerapan ke tubuhnya pun sangat sempurna mendekati 100%. Sisanya akan terbuang larut bersama urine kita. Jadi, obat kalsium peninggi badan Tiens NHCP sangat aman bagi ginjal kita. 

Kami ada testimoni kalsium Tiens NHCP : 

Ibu dari rekan kerja kami sejak tahun 2001 sampai sekarang masih terus mengkonsumsi kalsium Tiens NHCP. Awalnya beliau minum untuk mengobati sakit keropos tulang (osteoporosis). Hanya dalam waktu kurang lebih 2 bulan, beliau bisa jalan kembali dan untuk memelihara kesehatan tulang, beliau terus mengkonsumsi kalsium Tiens NHCP sampai sekarang. Tubuhnya sehat dan tulangnya pun kuat. 

Jadi, EFEK SAMPING dari produk obat peninggi badan Tiens NHCP ini sebenarnya ada, yaitu membuat tulang kuat, padat berisi, serta bertumbuh dengan optimal.

BACA JUGA : 

Reaksi Setelah Minum Kalsium Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP)

Mengapa Saya Belum Tinggi

READ MORE - EFEK SAMPING Obat Kalsium Terbaik Peninggi Badan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP)

Aturan Minum Obat Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina SAAT PUASA

SAAT PUASA, aturan minum Obat Peninggi Badan Tiens Nutrient High Calcium Powder (NHCP) dan Tiens Children Calcium Powder CCP (NHCP Jr) :

- Setelah makan sahur, seduh air hangat kuku (60 derajat Celcius) lalu masukkan 1 sachet kalsium.
- 1 jam sebelum tidur malam, seduh air hangat kuku (60 derajat Celcius) lalu masukkan 1 sachet kalsium.
- Gunakan gelas dan sendok non logam.
- Goyangkan gelas sampai agak merata.
- Minum dan habiskan.


SAAT PUASA, dianjurkan konsumsi Obat Peninggi Badan Tiens Spirulina Capsules yang merupakan suplemen andalan Tiens di bulan puasa karena Spirulina Tiens kaya protein, asam amino, lemak nabati, serta karbohidrat yang sangat dibutuhkan tubuh di saat puasa.

Aturan minum Tiens Spirulina Capsules adalah : 
- Setelah makan sahur, konsumsi 2-4 kapsul Spirulina Tiens.
- Setelah makan buka puasa, konsumsi lagi 2-4 kapsul Spirulina Tiens.


SAAT PUASA, sebaiknya kurangi minum Obat Peninggi Badan Tiens Zinc Capsules karena ada nutrisi menambah nafsu makan di dalam kapsul Zinc Tiens. 

Aturan minum Tiens Zinc Capsules adalah : 
- Sebelum makan sahur, konsumsi 1 kapsul Zinc Tiens.
- Sebelum makan buka puasa, konsumsi lagi 1 kapsul Zinc Tiens.

BACA JUGA : 

Tiens Spirulina Capsules ~ Suplemen ANDALAN di BULAN PUASA, Suplemen Protein Peninggi Badan Tiens TERBAIK DI DUNIA

READ MORE - Aturan Minum Obat Peninggi Badan Tiens NHCP Zinc Spirulina SAAT PUASA