Mata merupakan jendela dunia, tetapi bisa juga menjadi jendela untuk melihat kesehatan tubuh Anda. Jam bekerja yang panjang, kurang tidur, stres, dan lain-lain dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan seringkali dapat terlihat dari mata. Inilah lima hal yang membantu merawat mata:
Avokad
Saat lelah, daerah sekitar mata dapat menunjukkan lingkaran gelap. Anda dapat melawan terbentuknya lingkaran gelap ini dengan meletakkan irisan buah avokad di bawah mata.
Kentang
Kentang mengandung katekolase, enzim yang berperan sebagai pencerah kulit. Sehingga meletakkan irisan kentang di atas mata akan mengurangi lingkaran gelap yang kerap timbul saat mata lelah. Supaya efeknya lebih optimal, potongan kentang terlebih dulu dapat didinginkan sehingga juga dapat membantu mengurangi bengkak di daerah sekitar mata.
Teh celup
Teh mengandung tanin yang berperan untuk mengurangi bengkak. Untuk menggunakannya, teh celup terlebih dahulu perlu dicelupkan ke dalam air hangat, kemudian simpan teh di lemari es untuk membuat suhunya lebih sejuk. Bila sudah cukup sejuk, maka teh celup dapat diletakkan di mata untuk membuatnya lebih segar.
Timun
Ini merupakan cara paling populer untuk mengatasi mata lelah. Penggunaannya pun cukup mudah, hanya dengan menaruh potongan sayuran ini dalam keadaan dingin di mata. Timun secara alami akan mengatasi mata bengkak dan lingkaran gelap pada mata lelah
Sendok
Benda yang terbuat dari metal ini pun dapat dimanfaatkan untuk mengatasi mata lelah. Anda dapat menggunakan dua sendok yang terlebih dulu dicelupkan dalam air dingin untuk diletakkan di bagian bawah mata selama satu menit.
Lima hal yang membantu merawat mata ini sangat mudah didapatkan dan dipraktekkan sehari-hari. (Kompas)
BACA JUGA :
8 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Daya Lihat Anda
Daftar Latihan Untuk Meningkatkan Kemampuan Penglihatan Mata
Tips Saat yang Tepat Cek Kesehatan Mata Anda
Ciri-ciri Penuaan Mata
No comments:
Post a Comment