Daya ingat akan menurun secara alami seiring bertambahnya usia.
Umumnya, kepikunan dilihat saat memasuki usia lanjut. Tapi, penelitian terbaru menunjukkan kehilangan memori bisa dimulai sejak memasuki usia kepala tiga.
Sebuah jajak pendapat secara online terhadap 1.000 orang menunjukkan 11 persen orang mengalami hilang ingatan pada usia 40 tahunan, dan sekitar enam persen saat usia 30 tahun.
Sering meninggalkan rumah tanpa mengenakan kaus kaki, lupa menaruh kunci mobil atau berusaha mengingat nama orang lain, menjadi tanda-tanda adanya penurunan fungsi otak.
Hampir setengah orang berusia 50 tahun mengaku sering lupa akan hal-hal kecil. Sedangkan 37 persen lainnya mengaku suka lupa nama orang lain dan 19 persen orang juga sering lupa menaruh kunci dan kacamata hitam.
Parahnya, beberapa orang mengakui sering meninggalkan pasangannya atau anaknya di toko saat berbelanja dan pulang sendiri. Duh!
Gaya hidup tak sehat sangat mempengaruhi kualitas otak. Alkohol, stres berat, mengonsumsi narkoba, malas berolahraga dan pola tidur yang salah malah mempercepat penuaan otak.
Kepikunan ini bisa dicegah kok. Coba mulai kini mengonsumsi teh hijau yang sudah terbukti dapat membantu kinerja otak.
Sumber : ghiboo
No comments:
Post a Comment