GRATIS 3 SACHET NHCP untuk Pembelian 1 Box NHCP | Toko Online Tiens Terbaik dan Terpercaya sejak tahun 2010

October 21, 2021

Nutrient High Calcium Powder (NHCP) ~ Kalsium Terbaik di Dunia untuk Peninggi Badan

Promo September 2014

Paket Peninggi Badan Tiens 

NHCP Zinc Spirulina  

GRATIS 4 SACHET JIANG ZHI TEA TIENS, 

GRATIS PANDUAN MENINGGIKAN BADAN TIENS SENILAI Rp. 250.000,-

 

I. Paket Obat Peninggi Badan Tiens 

Mega Jumbo 60 Hari : 

12 box Tiens Nutrient Calcium Powder (NHCP) + 4 botol Tiens Zinc Capsules + 2 botol Tiens Spirulina Capsules 


Harga NORMAL : Rp. 4.198.000,- /paket 
Harga PROMO : Rp. 3.500.000,- /paket 

GRATIS 1 box Tiens Nutrient Calcium Powder (NHCP),
1 botol Tiens Zinc Capsules, DAN 1 Paket Detoks
  

II. Paket Obat Peninggi Badan Tiens Super Jumbo 40 Hari : 

8 box Tiens Nutrient Calcium Powder (NHCP) + 4 botol Tiens Zinc Capsules + 2 botol Tiens Spirulina Capsules 

Harga NORMAL : Rp. 3.108..000,- /paket 

Harga PROMO : Rp. 2.700.000,- /paket 

GRATIS 1 box Tiens Nutrient Calcium Powder (NHCP),
1 botol Tiens Zinc Capsules

 

A. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS JUMBO+ : 

    6 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 2 botol Zinc Capsules + 1 botol Spirulina Capsules
    Harga Normal Rp. 2.092.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 1.785.000,- /paket
 GRATIS : 1 box NHCP ATAU 1 botol Zinc
 

B. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS JUMBO : 

    6 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 2 botol Zinc Capsules  
    Harga Normal Rp. 1.686.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 1.470.000,- /paket
     Gratis : 1 botol Zinc
     

C. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS SUPER: 

3 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 2 botol Zinc Capsules + 1 botol Spirulina Capsules
    Harga Normal Rp. 1.228.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 1.067.000,- /paket
     

D. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS :  

3 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 2 botol Zinc Capsules 
    Harga Normal Rp. 908.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 790.000,- /paket

E. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS 

SUPER REGULER :  

3 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules + 1 botol Spirulina Capsules
    Harga Normal Rp. 1.098.000,- /paket
HARGA PROMO : Rp. 955.000,- /paket


F. PAKET 30 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS REGULER :  

3 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules 
    Harga Normal Rp. 779.000,- /paket
HARGA PROMO : Rp. 679.000,- /paket


G. PAKET 20 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS SUPER:  

2 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules  +  1 botol Spirulina Capsules
    Harga Normal Rp. 879.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 779.000,- /paket


H. PAKET 20 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS :  

2 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules
    Harga Normal Rp. 568.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 490.000,- /paket
     

I. PAKET 10 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS SUPER:  

1 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules + 1 botol Spirulina
    Harga Normal Rp. 668.000,- /paket
    HARGA PROMO : Rp. 577.000,- /paket
     

J. PAKET 10 HARI 

PENINGGI BADAN TIENS :  

1 box Nutrient High Calcium Powder (NHCP) + 1 botol Zinc Capsules
    Harga PROMO Rp. 300.000,- /paket




Untuk usia 25 tahun ke atas, klik : Paket Obat Peninggi Badan Tiens POWER

kalsium terbaik di dunia, susu peninggi badan tiens, SMS 085793919595, kalsium nhcp zinc, kalsium sumsum sapi segar, kalsium herbal organik halal

BPOM Kalsium Terbaik Peninggi Badan Tiens : 

POM SL 091 200 411


Memperkuat tulang dan gigi, peninggi badan cepat, mempercepat penyembuhan patah tulang, menormalkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, rematik, 
sakit pinggang, wasir, penyakit syaraf.
Mengandung Zymolitic Bone Calcium Powder (AA-Ca), Vitamin A,D,B1,B2, Protein, asam amino, dan mikro nutrient. Dibuat dari sumsum sapi segar, alami, 
tidak mengandung bahan pengawet.


APA KOMENTAR PARA DOKTER tentang Susu Peninggi Badan Tiens Kalsium Terbaik NHCP?


"....selama ini, dengan memperhatikan produk yang ada. Saya berkesimpulan bahwa produk-produk Tiens ini merupakan produk yang revolusioner yang telah mengubah kehidupan banyak orang. Sebagai contoh, saya mencoba High Calcium pada orang yang saya kenal, beberapa staf saya, teman-teman saya, dan keluarga saya. Ada seorang wanita yang bekerja untuk saya yang menderita osteoporosis. Dia telah bekerja untuk saya selama sepuluh tahun, dia adalah sekretaris saya. Dia telah mencoba banyak sekali produk kalsium, dan tidak satupun produk kalsium itu memberikan hasil. Lalu dia mencoba Nutrient High Calcium Tiens. Dan sekitar 4 minggu, osteoporosisnya sudah mulai membaik. Dia merasakan hasilnya dan dia jadi percaya. Ada seorang lagi, dia mempunyai masalah imunitas tubuh. Karenanya dia menderita alergi dan infeksi ringan selama bertahun-tahun. Lalu saya merekomendasikan formula imunitas Tiens, dan dalam 3 minggu sejak ia mengonsumsi formula imunitas Tiens, imunitasnya kembali sehat, infeksinya hilang dan tidak alergi lagi." 
Dr. John Heinerman (Medical Anthropologis Amerika)



"Kalsium itu berkaitan dengan mikronutrisi di dalam tubuh. Saya menangani pasien yang kesulitan mendapat keturunan karena mengandung kista dan tokso. Setelah terapi dengan produk Tiens, alhamdulilah ia hamil. Produk susu peninggi badan Tiens Kalsium Terbaik NHCP tidak mengandung bahan kimia. Komposisinya memperlihatkan produk Tiens terbuat dari bahan alami. Kebutuhan kalsium ibu mengandung adalah 1.200 mg per hari. Kalsium merupakan dasar dari terapi alami. Manusia membutuhkan kalsium, dari terbentuknya sperma, pembuahan, janin, kelahiran, hingga tumbuh dewasa."
Dr. John Rahsal Roma Evilian, Sp.OG - Depok



"Saya tertarik dengan Susu Kalsium Terbaik Peninggi Badan Tiens NHCP yang terbuat dari bahan organik. Apalagi, ada sertifikasi dari ISO 9002 dan FDA [Food and Drug Administration] Amerika. Juga adanya pengakuan ahli gizi dunia, John Heinerman. Secara logika, tidak mungkin seorang ahli gizi yang sudah terkenal mau mempertaruhkan reputasinya untuk kesaksian sebuah produk dan berbicara ke seluruh dunia."
Dr. Rahmawati ~ Instruktur Senam Pencegahan Keropos Tulang - Bekasi



Keunggulan Susu Nutrient High Calcium Powder, Kalsium Peninggi Badan Terbaik NHCP




Kalsium AA-Ca memiliki keunggulan berupa:

- Tingkat penyerapan yang tinggi, struktur yang stabil sehingga tidak mudah bersatu dengan asam oksalat dan asam nabati di dalam usus.

- Penyerapannya tidak memerlukan Vitamin D3.

- Memiliki daya gabung yang sangat tinggi dengan jaringan tulang, 7 kali lipat daripada dengan jaringan lain, sehingga tidak menimbulkan penyakit pembentukan batu di dalam jaringan.



- Kalsium AA-Ca bersifat netral sehingga tidak mengganggu saluran pencernaan terutama lambung.



- Meningkatkan perkembangan enteric bacilli di dalam saluran pencernaan, mempertahankan fungsi normal saluran pencernaan dan meningkatkan imunitas tubuh.



Fungsi Kalsium Peninggi Badan Tiens NHCP :


- Mempertahankan kesehatan tulang.

- Mengatur kontraksi dan relaksasi otot.


- Mengatur vitalitas sel-sel tubuh.


- Mempertahankan sirkulasi tubuh agar selalu normal.


- Mempertahankan detak jantung yang normal.




Kalsium Peninggi Badan Tiens NHCP Sangat disarankan bagi :



- Semua orang, terutama ibu hamil, menyusui, manula, vegetarian.

- Mereka yang mengalami masalah gizi, penderita gangguan fungsi pencernaan, penderita oesteoporosis, dan yang sedang dalam masa penyembuhan dari patah tulang.

- Anak remaja dan dewasa yang ingin menambah tinggi badan.


Keterangan :



1. Aturan Pakai Kalsium Peninggi Badan Tiens NHCP : 1-2 x 1sachet sesudah makan. Untuk program meninggikan badan, minum 1 jam sebelum tidur malam.

2. Diseduh dengan air hangat bersuhu 60-70 derajat Celcius (sehangat lidah kita) lalu aduk HANYA SEKALI. Dapat dikonsumsi bersama makanan lain.

3. Kemasan : Dus 10 gr x 10 bungkus.

4. Rasa Cocoa.

4. POM : POM SI 034-308-651.







HARGA : Rp. 217.000,- /Dus isi 10 sachet

DICARI AGEN JAKARTA, SURABAYA, SEMARANG, YOGYAKARTA, BALI, MEDAN, SAMARINDA

September 15, 2014

Rumah Sehat Sejahtera ~ Klinik Kesehatan Tiens





Apa itu Rumah Sehat Sejahtera? Tentu setiap nama ada maksud dan tujuannya. Kami memberi nama Rumah Sehat Sejahtera karena kami adalah sebuah klinik kesehatan yang menggunakan konsep yang berbeda.

apa itu rumah sehat sejahtera tiens di sumatra barat dan sekitarnyaSebelum kita bahas tentang konsep kesehatan di klinik kami, izinkan kami memberikan sebuah alasan kenapa kami mendirikan rumah sehat sejahtera, Perlu kita ketahui sekarang, dimana-mana semua merasakan kalau telah terjadinya krisis kesehatan, semua orang teriak kalau kesehatan itu sangat penting namun apakah mereka menjaga kesehatan? 

Tidak jarang zaman sekarang saat orang sakit, mereka mengorbankan segalanya karena memang kesehatan sangat terasa berarti ketika kita sakit. Sekarang kita harus memilih sebaiknya kita tunggu sakit atau kita mecegah. 

Dan apapun pilihan anda semuanya ada di tempat kami yaitu Rumah Sehat Sejahtera. 

rumah sehat sejahtera tiens pusat pengobatan china herbal
Anda bisa mengkonsultasikan kesehatan anda setiap saat kepada kami, anda bisa melakukan pengecekan kesehatan kapanpun anda mau, dan anda bisa dapatkan tips-tips dan solusi dari kami baik untuk pencegahan maupun untuk pengobatan. 

Menurut WHO (Organisasi Kesehatan Dunia PBB) mengatakan manusia modern sekarang ini hanya 5% saja yang benar-benar sehat, 20% nya dalam kondisi sakit, biasanya yang kita tahu cuma sehat dan sakit saja, ternyata ada satu kondisi lagi menurut WHO dan ini jumlahnya sangat besar yaitu Sehat Semu / Sehat bermasalah dan angkanya sangat mengejutkan yaitu 75%

Apa itu sehat bermasalah


Sehat bermasalah adalah sutu kondisi antara sakit dan sehat atau bisa dikatakan pra-sakit, atau bisa dikatakan hampir sakit. Kenapa WHO bisa menyimpulkan seperti itu ternyata alasannya adalah kita hidup di dunia yang penuh dengan racun atau toksin, dan racun tersebut masuk ke dalam tubuh kita setiap saat tanpa kita sadari dan tanpa dibuang akhirnya menumpuk seperti makanan, air, udara, lingkungan, parasit, stress, radiasi, kolesterol dalam tubuh yang berlebih, asam urat dan lain-lain. 

Kondisi ini jika dibiarkan, lama kelamaan akan mendatangkan sakit. Maka Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati

Kemudian ditambah lagi manusia zaman sekarang tidak ada waktu lagi untuk berolahraga dan istirahat yang cukup jadi wajar saja manusia zaman sekarang mengalami yang namanya krisis kesehatan

Apa Solusinya? 


solusi kesehatan di rumah sehat sejahtera tiens padang
Kami dari rumah sehat sejahtera menawarkan konsep yang berbeda. Untuk pencegahan maupun pengobatan kami hanya menggunakan produk-produk yang telah teruji selama ribuan tahun yaitu konsep kesehatan kerajaan Tiongkok kuno yang telah diolah dengan proses bioteknologi modern sehingga sangat aman, semua produk yang kami berikan untuk anda telah teruji, berkhasiat, HALAL dan Depkes BPOM. 

Kami juga memberikan resep sesuai kondisi kesehatan, dengan cara-cara yang benar, memperhatikan kondisi si pasien, serta keuangan si pasien layaknya seorang dokter di rumah sakit. Karena memang para tenaga atau konsultan di Rumah Sehat Sejahtera telah melalui proses pelatihan kesehatan bersama para dokter ahli, dan bersertifikat. 

Kenapa kami mengunakan nama sejahtera di belakang nama klinik kami


klinik kesehatan tiens rumah sehat sejahtera
Kita perlu tahu sekarang telah terjadi krisis kesehatan sekaligus krisis ekonomi. Konsep yang kami tawarkan selain anda menjaga kesehatan dan mengobati diri di klinik kami, kami memberikan peluang kepada anda untuk menjadi perpanjangan tangan kami dimana anda akan diberikan diskon setiap pembelian di tempat kami, ditambah lagi pengembalian biaya pengobatan anda, dan jasa promosi jika anda memberitahu saudara, kenalan atau kerabat anda dengan bagi hasil yang syari’ah

Jadi klinik kami menawarkan sesuatu yang berbeda. Dan satu lagi Rumah Sehat Sejahtera kami juga secara rutin mengadakan acara-acara atau seminar kesehatan untuk membantu sosialisasi tentang cara hidup sehat yang sebenarnya dan cara pengobatan yang tepat. Pembicara kesehatan kadang kami datangkan dari luar kota, luar propinsi, atau pembicara lokal yang telah terlatih. 

Fasilitas yang kami sediakan di Klinik Rumah Sehat Sejahtera selain cek dan konsultasi kesehatan kami juga menyediakan berbagai terapi seperti terapi Photon bio Energy Mattress atau Matras berenergi atau disebut juga terapi aura detoks, terapi membuang racun atau toksin dalam jumlah yang banyak dan waktu yang cepat sehingga tubuh terasa lebih ringan. Kami juga menyediakan terapi mata minus dan plus, terapi mengurangi lingkar perut, terapi tinggi badan atau terapi peregangan

Dengan konsep seperti ini penggabungan alat yang tepat dengan nutrisi yang terbaik cara-cara yang benar memperhatikan kondisi pasien, serta kebutuhan pasien kami berharap bisa menjadi salah satu Rumah kesehatan atau klinik kesehatan yang bisa membantu masyarakat banyak serta membantu memperbaiki perekonomian masyarakat.

Alamat Rumah Sehat Sejahtera :

Rumah Sehat Sejahtera Batusangkar
Jl. Siti Hajir Kubu Rajo Simpang Damai Lima Kaum
Batusangkar - Sumatra Barat
Pemilik : Bpk. Aslim
HP : 085375721111
PIN BB : 2637210A

Rumah Sehat Sejahtera Muko-muko
Jl. Lintas Padang Bengkulu
Kab. Muko-muko
Kec. XIV Koto
Desa Lubuk Sanai (depan Service Yopi Elektro)
Pemilik : Bpk. Legiman
HP : 085267406716

Rumah Sehat Sejahtera Padang
Jl. Kampung Jawa Dalam V No. 1D Padang
Pemilik : Sherly Chandra
HP : 081363488862
PIN BB : 265D89D8

Rumah Sehat Sejahtera Indarung
Jl. Biduri No. 52 Mutiara Indah Padang Besi
Kec. Lubuk Kilangan 
Kota Padang
Pemilik : Ibu Lili
HP : 081374640748
PIN BB : 7614C925

Rumah Sehat Sejahtera Jati 4 Padang
Jl. Perintis Kemerdekaan No. 36  (depan Jati 4) Padang
Pemilik : Bpk. Marcel
HP : 085222500222/ 087895555789
PIN BB : 7DABF259

September 8, 2014

Lima Manfaat Minum Susu Secara Rutin

manfaat dan keuntungan minum susu kalsium setiap hari
Manfaat minum susu akan didapat bila diminum secara rutin. Tidak peduli berapa pun usianya, minum susu harus dijadikan kegiatan rutin, karena bermanfaat untuk tubuh. 

Selain sumber kalsium dan vitamin D, susu memiliki banyak nutrisi seperti protein, kalium, vitamin A, dan B12 yang baik bagi kesehatan kita. 

Di bawah ini, terdapat lima manfaat minum susu bila dilakukan secara rutin, seperti dikutip Health Me Up

Menguatkan gigi 


Susu mengandung kalsium, yodium, dan fosfor. Ketiga nutrisi ini memiliki peranan dalam meningkatkan dan menjaga kesehatan gigi. Selain itu, protein dalam susu mampu membantu membentuk lapisan tipis di enamel gigi, yang nantinya akan melindungi dari gigi berlubang dan membusuk. 

Membantu membangun otot 


Protein dalam segelas susu terdiri atas 80 persen kasen dan 20 persen whey. Itu berarti, tubuh akan mendapatkan kedua protein penting hanya dengan mengonsumsi susu. 

Protein bersama dengan kalsium akan membantu membangun massa otot tubuh. Segelas susu setelah berolahraga, akan membantu membangun otot, dan membantu kita cepat pulih bila mengalami cedera otot. 

Kualitas tidur lebih baik 


Segelas susu hangat menjadi `obat` bagi para orang tua untuk meningkatkan kualitas tidurnya. Hal ini terjadi, karena terdapat sejenis asam amino di dalam susu. Nantinya, asam amino ini bermanfaat untuk melemaskan otot-otot tegang dan menenangkan saraf sehingga membantu individu untuk tidur. 

Kulit lebih sehat 


Pernah dengar mandi susu? Tahukah Anda, pada zaman dulu raja dan ratu kuno di seluruh dunia memilih mandi susu untuk membuat kulit tampak halus dan bersinar? Ternyata, susu mengandung asam amino yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Asam laktat dalam susu bertindak sebagai agen pengelupasan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan lentur. 

Menurunkan berat badan 


Sejumlah penelitian telah menunjukan, perempuan yang rutin mengonsumsi susu rendah lemak akan kehilangan banyak bobot tubuhnya, dibandingkan perempuan yang malas untuk meminum susu secara rutin. Susu juga akan membuat kita kenyang lebih lama. Jadi, itulah manfaat susu yang akan didapat bila diminum secara rutin. (liputan6)


BACA JUGA : 

Lima Manfaat Susu Bagi Kecantikan 

Fakta Penting Soal Kalsium 

Kalsium dan Kehidupan

Nutrient High Calcium Powder (NHCP) ~ Kalsium Terbaik di Dunia untuk Peninggi Badan

September 3, 2014

Lima Manfaat Susu Bagi Kecantikan

lima manfaat susu murni bagi kecantikan wanita
Susu memberikan manfaat tak terhingga bagi tubuh manusia. Bukan hanya mengandung banyak vitamin dan mineral penting yang membantu dalam perkembangan tubuh, susu juga memiliki manfaat kecantikan bagi tubuh. 

Berikut adalah lima manfaat susu bagi kecantikan

Membersihkan kulit 


Susu membantu dalam membersihkan kulit. Kita bisa mencelupkan bola kapas dalam susu mentah, dan membersihkan wajah dengan cara itu secara teratur untuk memperbaiki tekstur kulit, sekaligus membersihkan pori-pori dengan benar. 

Mencerahkan kulit 


Susu kaya akan asam laktat yang mampu memutihkan kulit. Kita bisa mencampur susu dengan tepung lalu membuat pasta yang bisa diaplikasikan pada wajah hingga mengering. Kita juga bisa mencampur susu dengan sedikit perasan lemon dan madu, sebelum diaplikasikan di wajah. 

Memerangi keriput 


Biotin dan banyak vitamin yang terkandung pada susu membantu dalam meningkatkan pembentukan kolagen di kulit, serta membuat kulit lebih kencang. Selain itu, kandungan tersebut juga membantu dalam proses pembaruan sel, melawan garis-garis halus, bahkan kerutan. Kulit pun jadi lebih kencang dan terhindar dari penuaan dini. Untuk hasil terbaik, kita bisa mencampur susu dengan pisang tumbuk dan memakainya seperti masker hingga mengering, sebelum dibilas dengan air dingin. 

Mengurangi efek terbakar 


Kita bisa mengoleskan susu mentah dingin ke daerah kulit yang gosong akibat paparan sinar Matahari. Suhu dingin pada susu akan memberikan sensasi menenangkan, seiring berjalannya waktu, bagian kulit yang gosong pun akan mulai sembuh. 

Menutrisi rambut kering 


Selain empat manfaat susu bagi kecantikan yang telah disebutkan di atas, susu juga mampu menutrisi rambut kering dan kasar. Aplikasikan pada rambut, dan pijat selama beberapa menit. Diamkan selama sekitar setengah jam sebelum dibilas. (intisari)


BACA JUGA : 

Jahe, Si Rempah Hangat Untuk Percantik Kulit 

Tanaman Herbal Alami Yang Membuat Kulit Anda Semakin Putih 

Daftar Makanan Terbaik untuk Kesehatan Kulit 

Hati-hati Suntik Vitamin C 

Tiens Vitaline Softgel - Suplemen Kecerdasan Otak, Obat Jerawat Alami, Obat Anti Aging

August 27, 2014

5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tanpa Obat

5 cara menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat-obatan
Tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyebab tingginya risiko kematian akibat stroke, serangan jantung dan gagal ginjal. Meskipun hal ini punya dampak besar bagi keburukan kesehatan seseorang, namun tak sedikit orang yang tak sadar tekanan darahnya tinggi. Di Amerika Serikat sendiri 28% orang tak tahu bahwa tekanan darahnya tinggi. 

Apakah tekanan darah Anda termasuk tinggi? Sebelum menggunakan obat yang bakal memiliki efek samping seperti kram kaki, pusing dan insomnia ada baiknya coba dengan cara-cara alami. 

Hal pertama adalah miliki dulu berat badan yang normal. Lalu, coba lakukan hal-hal berikut yang efektif untuk menurunkan tingginya tekanan darah Anda seperti dilansir Prevention.

Jalan kaki 

Jangan malas dan manja untuk berjalan kaki. Pasien hipertensi yang berjalan kaki dengan langkah cepat dapat menurunkan tekanan darah 6-8 mmhg. Olahraga membantu penggunanan oksigen pada jantung bekerja lebih efisien. Lakukan berjalan kaki minimal 30 menit setiap hari dalam seminggu. Setiap harinya tambah jarak dan kecepatannya. 

Tarik napas panjang 


Jika Anda terbiasa melakukan yoga pasti Anda sudah jago melakukan hal ini. Bernapaslah secara lambat seperti meditasi, rasakan setiap tarikan napas den hembusan napas secara perlahan. Hal ini berfungsi untuk menjaga kestabilan tekanan darah. Lakukan cukup lima menit pada pagi dan malam hari. 

Konsumsi kentang 


Makanlah buah-buah dan sayuran yang kaya dengan kalium. Menurut profesor kedokteran preventif dari Northwestern University Feinberg School of Medical, kalium adalah makanan penting untuk menurunkan tekanan darah dengan konsumsi antara 2.000 sampai 4.000 mg per hari. Ubi jalar, tomat, jeruk, pisang, melon dan kentang adalah makanan yang kaya kalium. 4

Makan dark chocolate 


Bukan sekedar cokelat, namun dark chocolate, jenis cokelat yang mengandung lebih dari 70% kakao di dalamnya. Dark chocolate ini mengandung flavanol yang membuat pembuluh darah lebih elastis. Dalam sebuah penelitian, 18% pasien hipertensi yang makan dark chocolate setiap hari mengalami penurunan tekanan darah. 

Bersantai dengan musik klasik 


Berdasarkan penelitian dari University of Florence Italia lagu-lagu klasik bisa membantu seseorang menurunkan tekanan darahnya. Setelah dilakukan selama 30 menit setiap hari selam seminggu tekanan darah menurun. Ketika di cek kembali sebulan kemudian tekanan darah makin menurun. (liputan6)


BACA JUGA : 

5 Nutrisi Pencegah Hipertensi 

Daftar Makanan untuk Tingkatkan Kolesterol Baik (HDL) 

10 Penyebab Utama Kadar Kolesterol Tinggi 

Siaga Stroke Usia Dini

August 25, 2014

Lima Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Lima Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Bukan hanya menyehatkan tubuh, meningkatkan metabolisme adalah salah satu cara membuat tubuh menjadi lebih energik, juga efektif dalam proses penurunan berat badan. Ketika metabolisme tubuh bergerak cepat, tubuh akan membakar lemak dan kalori dengan efektif. Kita bahkan bisa meningkatkan metabolisme tubuh sejak pagi hari setelah bangun tidur. 

Berikut adalah lima cara meningkatkan metabolisme tubuh.

Olahraga 


Bukan hanya membuat tubuh bugar dan lebih bersemangat, berolahraga di pagi hari juga membantu meningkatkan metabolisme tubuh, bahkan lebih efektif ketimbang berolahraga di siang, sore, atau malam hari. 

Olahraga secara intens 


Sebuah penelitian baru menemukan, olahraga yang intens, bahkan hanya selama 2,5 menit mampu meningkatkan pembakaran kalori hingga 200 kalori dalam sehari. 

Jangan tunda sarapan 


Apa pun alasannya, jangan pernah menundah sarapan. Makan di pagi hari membantu metabolisme agar bisa bekerja dengan lebih potimal. Mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi ketika sarapan akan membantu tubuh lebih siap untuk membakar energi dan lemak. 

Olahraga yang membentuk otot 


Jangan lupa untuk menyertakan olahraga pembentuk otot untuk membangun lebih banyak otot pembakar lemak. Kita bisa melakukannya dengan berolahraga angkat beban atau jenis lainnya selama 10 menit di pagi hari untuk meningkatkan metabolisme dan menurunkan lemak.

Mengonsumsi camilan 


Sebagai salah satu cara meningkatkan metabolisme tubuh, mengonsumsi camilan seringkali dihindari karena anggapan takut gemuk. Padahal, mengonsumsi camilan penting bagi tubuh. Dengan mengonsumsi camilan, kita akan merasa lebih kenyang dan sehat. Namun, harus diingat untuk tetap mengonsumsi camilan sehat yang kaya antioksidan dan protein agar proses metabolisme tubuh berjalan lebih optimal. (intisari)


BACA JUGA : 

4 Kebiasaan yang Merusak Metabolisme Tubuh 

Daftar Makanan untuk Meningkatkan Metabolisme 

Daftar Nutrisi yang Dibutuhkan oleh Tubuh Setiap Hari

August 21, 2014

Konsumsi Brokoli Bisa Menurunkan Berat Badan

konsumsi brokoli bisa menurunkan berat badan
Selain memiliki banyak manfaat kesehatan, konsumsi brokoli juga mampu menurunkan berat badan. Sejumlah penelitian membuktikan, brokoli kaya akan serat, vitamin, dan mineral. Bukan hanya itu, brokoli juga rendah kalori dan lemak. Karenanya, hanya dengan menambahkan brokoli dalam menu sehat sehari-hari, kita bisa memenuhi kebutuhan nutrisi harian, sekaligus menurunkan berat badan di waktu yang sama. 

Kandungan serat yang tinggi dalam brokoli sendiri mampu membuat kita merasa kenyang. Pada akhirnya, inilah yang mengontrol rasa lapar serta membakar lebih banyak lemak. Selain itu, brokoli juga kaya akan vitamin A, C, K, dan kalsium, yang mampu memerangi kanker usus, mengurangi tekanan darah, mencegah penyakit jantung, dan banyak lagi. 

Secangkir brokoli yang dimasak dapat memberi dua kali jumlah vitamin C dan K yang dibutuhkan tubuh kita setiap hari. Kabar baiknya, satu porsi tersebut mengandung hanya sekitar 40 kalori. 

Namun harap diingat, meski konsumsi brokoli mampu menurunkan berat badan, brokoli sendiri paling sehat disantap ketika kita mengukus atau memakannya mentah. Menumis brokoli di atas api kecil juga mampu mempertahankan nutrisinya. (intisari)


BACA JUGA : 

Daftar Karbohidrat Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan 

Diet Tepat, Tulang Kuat dan Sehat 

5 Kebiasaan Yang Membantu Anda Menurunkan Berat Badan 

5 Hal yang Bikin Badan Langsing Bisa Gemuk Lagi

Double Cellulose Tablets ~ Kaya serat alami dan organik ampuh untuk obat wasir ambeien